Boyun ağrısı genellikle insanların normalde yaşamayı engeller. Ve görünümü nedenleri, çok var. Aralarında ciddi sağlık problemlerine yol açabilir çok tehlikeli durumlar vardır. Çoğu zaman, boyun ağrısı karıncalanma, lumbago ve çatlaklara eşlik edebilir - bu durumda, bu tehlikeli değildir. Ama eğer durum hakkında düşünmek yapmalıdır işaretler vardır.
Ne baş belası tehlikelidir?
Genellikle boyun ağrısı - otoimmün hastalık, sinir tuzak, iltihap, kan dolaşım bozuklukları, kanser, omurilik yaralanmasının işaretlerinden biridir. Bu nedenle, ağrı ile birlikte bazı ek özelliklere dikkat etmelidir:
- Ağrı birkaç gün boyunca durdurmak ve büyüyen vermez.
- aday, ağrı arttırır.
- Sen ateşin var, baş ağrısı, bulantı.
- Sen zorluk bile en temel hareketleri gerçekleştiren var.
- siz de zayıflık olarak ve ellerde ve hatta bacaklarda karıncalanma, uyuşma hissi var mı.
Bu durumda, bir tıp merkezine yardım için en kısa sürede başvurmaları gerekmektedir. Ağrı kazadan sonra gelirse Ayrıca dikkat etmelidir, yaralanmalar, düşme, mümkün olduğunca hızlı şekilde yapılması gereken uzman ihtiyaçlarına bir itiraz söz konusu olabilir!
Neden hala boyun zarar verebilir?
bu yük nedeniyle, bu nedenle, sürekli hareket halinde, çok esnek olduğu ve ağrı meydana gelebilir boynun üzerinde, büyük gerilim aittir.
kas gerilmesi
Bu tür ağrı neredeyse herkese tanıdık. Örneğin, sedanter olmuş olanlara, bilgisayara ya da sadece bir masanın üzerine çok fazla zaman harcıyor. Vücudumuzun hafifçe öne doğru eğildiğinde sanki biz boyun başının tüm ağırlığı olduğunu hangi araçları, arka dik ile her zaman değil, ne yazık ki, otur. gergin kasları, o acı.
Ayrıca bakınız: kırışıklıklar çanta dize kurtulmak için nasıl
yıpranmış eklemler
Hiçbir vücut bozulur eklemleri zamanla tüm, çevresinde var olmaya başladı, kıkırdak hatta bazen tahrip, incelir. Çünkü kıkırdak eklemlerin incelme olduğu ağrıya neden birbirlerine karşı ovmak başlar.
omurga incinmesi yaralanmaları
Bunlar bir patlama ile ilişkili olmayan yaralanmalardır. Otobüsün içinde yediğinizde, bir örnek vermek mümkündür, ve otobüs frenler keskin, kafası, sanki yine o sahneye döner arkasını yaslanmış ve. Bu noktada, kaslar yukarı gergin şiddetle ve mikro çatlaklar görünebilir.
kas iltihabı
Ve bu soğuk kış boynunu korumak alışkın olmayanlar için bir acıdır. eşarp koymayın - dolayısıyla iltihabı, ağrı vardı. Doktorun diline azından miyozit denir. Ayrıca boyun iltihabı grip ile birlikte oluşabilir, SARS, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve birçok bulaşıcı hastalıklar. Miyozit tehlikeli değildir, ama belirtiler dikkat için, ve varsa ihtiyacının bir bozulma hastaneye gitmek.
şişmiş lenf düğümleri
Bu durumda, ağrı lenf hücrelerinin birikimlerini neden oldu. Lenf düğümleri, iltihaplı arttı - hangi vasıta vücut enfeksiyon çeşit mücadele ettiğini. Bu ortam, akut solunum yolu viral enfeksiyon vb otitis, gribi olabilir
Nasıl sırt ağrısı kendiniz kendinizi yardımcı olmak için?
Çoğu zaman, boyun ağrısı - tüm eklem ve kas gerginliği aynı aşınma ve yıpranma var. Bu hastalıklar doktora acil tedavi gerektirmez. Ağrı genellikle birkaç gün sonra kaybolur.
Burada yapabilecekleriniz:
- Bir ağrı kesici alın.
- Eğer ağrı görünümünü ilk 3 gün içinde yapmanız gereken, böylece boyun şey soğuk takın.
- Sıcak bir duş veya ıslak doku bağlanmasını - 3 gün sonra ağrı azalır değilse, nemli ısı deneyin.
- Yavaşça boyun kaslarındaki kan dolaşımını artırmak için egzersiz yapmak ve onlar biraz gergin bulunmaktadır.
- Bu durumda ise ağrı devam ederse, doktorunuza başvurun.
Nasıl boyun ağrısı önlemek için?
Yapabileceğiniz en iyi şey önleyici bakım yapmak etmektir.
- İşte oturuyor zaman duruşunuzu izlemek molalar önemlidir.
- Onun işyerinde sandalyenize istenilen yüksekliğe ayarlayın.
- 's değerinde bir huy vermek çok arada, bozar kıkırdak ve kasların beslenmesi sigara.
- Konuşurken telefonu kulak ve omuz tutmayın.
- yük ağırlığını ve onun omzuna ağır çanta taşımak yok.
- Sırt üstü uyku deneyin ve daha iyi kalça altına yerleştirilir ve boyun küçük silindirler vardır.
- Ye dengeli.
- taslaklar ve yaralanmaları kaçının.
- soğuk algınlığı sezonunda da SARS karşı beden ve grip savunmak için deneyin.
Tüm ipuçları doğada sadece tavsiye niteliğindedir. Son karar sadece bir doktora ziyareti ve istişare sonrasında alınmalıdır.
Ayrıca bakınız: Aşık bir adam yapmak 10 şey
Ben makaleler yazmaya içine ruhunu koydu kanalı desteklemek lütfen Beğen koymak ve abone!
