Geleneksel bakım uzmanlarına göre yeterince cilt değildir. Saatte tarafından anlamıyla kapağı tımar doğru düzenlilik gözlemlemek önemlidir!
Ne zaman ve deriyle ne yapmalı?
sabah
4.00 - 7.00
Bu zamanlarda, vücut, yavaş yavaş uyanmaya başlar kalp atışlarını hızlandırır ve vücut ısısı yükselir.
- ellerini ovuşturarak ve bunları uygulayarak, dik yatakta kendini masaj yapın kulaklar, burun, alın, boyun, vb Böylece tüm uyanış süreçleri aktif hale getirmek mümkün olacaktır.
- Ve bir kez topuklarının Mikulina teknolojisi üzerinde 30 vuruş almak, yataktan dışarı çıktı. Vücudunuzun Yani geceleri hücreleri ulaşmak toksinlerden kurtulmak.
- Şimdi 1 çorba kaşığı içebilirsiniz. 40-42 ile ilgili derece için, ılık su.
- kuru temizleme vücudunu masaj yapın ve sonra bir duş almak ve soğuk su ile yıkayın. cilt losyonu / tonik / serum uygulanır.
7.00-8.00
- o enerjiye dönüştürülür karmaşık karbonhidratlar, olacak eğer, en iyisi kahvaltı etmek zamanıdır, ve.
- Sen şişme kurtulmak için gözler için bir masaj geçirebilirsiniz.
8.00-12.00
- Bir besin veya nemlendirici masochku yapabilirsiniz.
- Eğer sokağa ileri out giderseniz, 's zaman güneş koruyucu uygulamak.
- Yakından 11'e sen paspas yapabilirsiniz duyuyorum. Parlatıcı geleneksel donuklaştırma kadın bağları ile çıkarılabilir. Yine bu zamanda, kese ve peeling yapabilirsiniz.
Ayrıca bakınız:Nasıl 40 yıl sonra bir kadın yapar
gün
Gün boyunca, bizim cilt 3 önemli işlevleri gerçekleştirir:
1.Mehanicheskuyu.
2. Kimyasal.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- 12 saat cilt tonu bozulur olarak, dahili olarak su kullanılarak, nemlendirmek gerekmektedir o kadar.
- nedeniyle cilt gevşekliği artması günlük süre içinde, herhangi bir cilt bakımı yürütmek için daha iyi değil. Ve% 50-70 iyi bir krem etkinliğini azaltır.
15.30-18.00
- Kendi kendine masaj için en uygun zaman.
- eğitim için büyük bir dönemden sonra 16,00.
- 17:00 sonra cilt bakımı için egzersiz başlamak zamanıdır. aktif maddeler ile krem uygulayın, güçlü maske yapar.
akşam
Etkinlik bariyer fonksiyonunu azalmaya başlar ve cilt bakımı için mükemmel bir zaman gelir ki.
18.00-21.00
- Şu anda, o cilt hassasiyeti azalır ve nazik eksfoliyasyon yapılabilir.
- Masaj hatlarında bir masaj için çok yararlıdır.
- 18.00 sonra çünkü epilasyon yapabilir cilt hassasiyeti azalmıştır.
- Zaman besler ve maske nemlendirici uygulamak.
- 19.00 sonra maksimum rahatlatıcı bir banyo etkileyecektir.
- 21.00 ziyade makyaj kaldırmak ve cildi temizlemek gerekir. İdeal - bir hidrofilik yağ kullanımı. masaj hatları üzerinde uygulayın ve sonra suyla durulayın. Aynı zamanda, köpük ile yıkamak için etkili olan, bu kurutmak ve cildin kurumasını. Basitçe 10-15 saniye masaj ve hemen yıkayın, cilde uygulanır.
21.00-23.00
- Hiçbir gıda 21.00 sonra, aksi takdirde deri ve selülit laksiteyi bulacaksınız.
- 22.00 At ziyade yatmalıdır. şu anda yatmak ve 7.00 en geç kalkmak alışkın değilse, o zaman sabah şişme üzgün olmayacak!
- Bir gece kremi uygulamak gerek yok sadece gözenekleri gol atmak, yoğundur.
- bu bir kural makyaj yatmak için asla olun!
gece
- Eğer tüm gün boyunca takılı kaldıysa kapağın düzgün bakımı, geceleri cildin büyülü restorasyon bulacaksınız!
Cilt kir karşı çok hassastır, ışık, ısı vb değişikliği Eğer, sağlıklı, güzel ve genç kalmak istiyorum nedenle, düzgün özen!
Ayrıca bakınız:Nasıl ve düzgün kapatıcı uygulayın ne
Ben makaleler yazmaya içine ruhunu koydu kanalı desteklemek lütfen Beğen koymak ve abone!
