Son zamanlarda bilekleri kabarmaya başlamış olması, o zaman, ne yazık ki bu daha sonra tutulur sadece belirti değildir. Tabii ki, şişme mutlaka bir kaç gün içinde kaybolur, ancak sorun kalıntıları olacaktır. Bu nedenle, şimdiye kadar belirti kurtulmak vücut tedavisini yürütmek için ihtiyaç almak için.
Bazen ağrı olmadan ortaya şişlik ve 2-3 gün sonra test etti. Ayak bileklerinde yalnızca şişlik oluyor Yani düzenli olarak sizden çıkmaya başladı, çok ciddi sağlık sorunları olabilir.
ödem nedir? Bu yumuşak dokularda, bu durumda sıvının normal birikmesidir. Ve bu hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle oluşabilir. biz vücuda kanın dolaştığı güvenle hareket ediyor Yani, eğer. otururken veya yatarken bir sürü kan, bacaklarında yakalanmış başlarsa Ve yumuşak doku ve nedenleri içine sıvı nüfuz eder şişme ederken. Eğer iş yapan varsa sadece ara sıra hafif egzersizler yaparken, iş yerinde çok oturmak zorunda. Eğmek ve bacaklarını düz ve mümkünse kalkıp yürümeye gereklidir. Eğer çok hızlı bacaklarda aşırı sıvı kurtulabilirsiniz ve ödem kurtulmak Yani. Genellikle aşırı vücut ağırlığı muzdarip bacaklar insanları şişme tabidir.
ayak bileklerinin şişmesi böbrek hastalığı ve kalp gösterebilir. Sadece acısız şişme olmadığı takdirde bu durumda, - hastalığının bir formudur hafif olabilir. O kadar basit nedeniyle kalp düzgün vücuda kan "pompalamak" mümkün olması nedeniyle, bu böbreklerde önemli bileklerine yer, hem de gecikmeler biriktirir.
Böbrekler vücudun su ve tuz dengesini ve metabolizmayı korumaktan sorumludur. Bu beden başarısız olursa, tuz kolayca yumuşak dokuya nüfuz edebilir biriktiği, başlar. Eğer tuzlu gıdaların tüketimini azaltmak arada, eğer, sen şişme kurtulabilirsiniz.
Ayrıca bakınız:Nasıl 40 yıl sonra bir kadın yapar
şişme ayak bileği 3 en yaygın nedenleri
Varisli damarlar ve vasküler zayıflık
Onların zayıf kan dolaşımı var yaşlılar için en tipik bir örneğidir. Onlar bir tarlada hareketsiz bir yaşam tarzı veya iş kurşun Ama eğer oluşabilir genç, birçok sürekli oturmak veya ayakta durmak zorunda kalıyor nerede! Bu durumda, dolaşım sistemini geliştirmek için, spor egzersizleri yürütmek için bile bazen derin bir nefes, soluk veren almak ve gerek.
kan pıhtıları
bu tür hastalık ödem tek bir bacak üzerinde gözlenmektedir. Bir ayak bileğinde daklarınızda, bunu başlangıcı tromboz sinyali olabilir, çünkü bir doktoru görmek gerekir. Nedeniyle kan pıhtıları durgunluğa o yapışmasına neden damarı ve neden ağrı meydana gelir. Ayrıca, ödeme ek olarak ağrı ve ayak bileğinde bir yanma hissi ve birçok mavi kumaş vardır. Tedavi sağlık tesisleri ziyareti ile başladı edilmelidir böylece kan pıhtıları yavaş oluşur gerçeğine rağmen, bu, tehlikeli yeterlidir.
Aşırı aktivizm
Belirttiğimiz gibi, ayak bileklerinin şişmesi bir oturma ya da ayakta pozisyonda sık fiyatının nedeniyle oluşabilir. Burada sadece altındadır oluşabilir şişme, fiziksel aktivite yükselir. Örneğin, çalışan bisiklet sonra üzerinde yürüme. Bu durumda, yatakta yatan ve ayakları kontör tekme ayaklarınızı bir dinlenme vermek zaman zaman önerilir. Buna ek olarak, tuzlu, tatlı ve nişastalı gıdaların büyük miktarlarda tüketimi terk etmek gereklidir.
ilaç
Bazı farmasötik ilaçların kullanımı bir doktor tarafından reçete değildir ve bağımsız bir şekilde, tedavi, özellikle de ayak bileklerinin şişmesi yol açabilir. Nedenle her seferinde içki tabletlere garip belirti sağlıkları daha fazla dikkat değil gereklidir. İşin uzmanı tarafından medikal tesis irtibata iyidir!
Ayrıca bakınız:Nasıl ve düzgün kapatıcı uygulayın ne
Ben makaleler yazmaya içine ruhunu koydu kanalı desteklemek lütfen Beğen koymak ve abone!
