Gıdalarda bu ürünlerin düzenli kullanımı ile, organizma için muazzam yardım olabilir. Şu anda onların "isimlerini" öğrenin!
Sağlığınız için 15 ürün
kayısı
Bu serbest radikaller tarafından tahrip olmaktan korur organları beta-karoten içermektedir.
avokado
Dolayı doymamış yağ ve oleik asit içeriği ile, kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.
ahududu
Elladzhik "kötü" hücrelerin büyümesini durdurabilir asit içerir.
mango
C vitamini ve antioksidan dolu. Bu yara iyileşmesini hızlandırır, artrit kurtulmak yardımcı bağışıklığı artırır.
kavun
beta-karoten, C vitamini, serbest radikalleri yok: Bu antioksidanlar içerir.
kızılcık suyu
Artırır bağışıklık, mesanede bakterileri yok eden bir diüretik üründür.
domates
Bunlar kolon kanseri ve mide-bağırsak hastalıkları ve mesane oluşumlarına karşı korumak, antioksidanlar dolu.
kuru üzüm
Burada da aynı adı taşıyan minerallerin bileşimine, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur.
incir
Karbonhidrat ve potasyum dolu, hem de bu serotonin üretimi arttırır vitamin B6, bir çok içermektedir.
limon
Leaches beden, kanseri önlemeye yardımcı olur.
soğan
Kanser riskini azaltır, bu kvartsetin içerir.
enginar
antioksidan silymarin içerir, cilt kanseri önlemeye yardımcı olur. Ayrıca kolesterol normale lif içerir.
buğday tohumu
Doymuş magnezyum, böylece önlenmesi ve boşaltma kas ağrısı. Ayrıca zengin vitamini E.
mercimek
Due izoflavonlar kötü huylu hücreleri yok ve doku tüm vücut fonksiyonlarını iyileştirir.
kabuklular
Sinir sistemini güçlendirmek ve zihinsel performansı korumak için gerekli. demir, potasyum ve magnezyum ile doymuş.
Ardından vücudun uyum çalışacak diyet bu gıdalar eklemeyi unutmayın olun, hastalık yanınızda baypas, duygudurum ve ve belirgin geliştirmek esenlik olacak!
Eğer bilmiyorsanız başparmak yukarı koy
