bağırsak toksinleri, toksinler ve dışkı kitleleri birikebilecek, bir kişinin nedensiz yorgunluk, sinirlilik, halsizlik, yorgunluk, şişkinlik ve karın ağrısı hissedebilirsiniz. o ihtiyaç gut temizlemek için olduğu açıktır çünkü hiçbir ilaç, yardım yok edecek bu! Evde bütün bu işlemlerinin gerçekleştirilmesi için birçok doğal ilaçlar vardır.
Ve ben bunu önermek nasıl!
1.Voda
Sabah, hemen uyandıktan sonra, ılık bir bardak su içmek. kahvaltıdan önce yarım saat içki ikinci camı. Ben su biraz limon suyu ve bal ekleyin tavsiye ederiz. Sen metabolizmayı, detoksifitsiruete bütün vücudunu hızlandırmak ve bir bağırsak hareketi doğru yönünü oluşturabilir.
2.Yabloki
, Günde bir elma yiyin 4 yemek kaşığı elma suyu içmek. Günde. Bu meyvenin suyu bağırsak hareketlerini artırır ve toksinleri ortadan kaldırır. Meyve kokteyli, salata ve püresi elma hazırlayabilir. 3 günlük bir süre için elma diyet geçirebilirsiniz. Sadece daha sık 2 ayda bir kez, daha iyi olduğundan daha böyle bir diyet yürütmek ve kullanımdan önce bir doktora danışmak değil.
yüksek lifli meyve ve 3.Ovoschi
Bunlar bağırsak günlük temizlik için gereklidir. Elyaf sebze kabızlık önlemek için yardımcı, yumuşak dışkı olun. Ve meyveler ve sebzeler vücudumuzdan toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur.
4.Pitanie.
Böyle kislomolochka brokoli, ıspanak, enginar, bezelye, kuru erik, ahududu, armut gibi diyet gıdalar dahil etmeyi unutmayın. Bu gıda acısız ve kolon temizlemek için tabletlerin kullanımı olmadan yardımcı olur.
Herhangi doktor sağlık değişim de şaşıracaksınız. Sonuçta, faaliyetleri gözlenmektedir olacak, kendisine ait tüm organların çalışmasını geliştirebilir, bağırsakları temizlemek, yorgunluk kayboldu. Deneyin! Bu çok basit ve etkilidir!
if've okuma yukarı parmağınızı koyun
