Yılın en sıcak zaman neredeyse olmasını istemez, ama bu arada içinde yemek gerekir! Birçok kız kaybetmek ağırlığına iştahsızlık ve aç kullanmaya başlar. Ne yazık ki, açlık sadece bayanlar görünümünü daha da kötüleştirebilir ve hatta kilo ekleyin! Tavuk ezmesi - Görüyorum ki beden ve sindirim denemeler yapıp, en lezzetli, narin, diyet yemek biri kalkma önermek!
Bu yemeğin sırrı nedir? Evet, herşey oldukça basit! kullanışlı delicesine lezzetli Pate dönüşler, alışılmadık ve doyurucu bir sandviç veya bağımsız yemeğin yapıştırarak olarak hizmet edebilir. Buna ek olarak, kullanmak için izin verecek küçük pashtetike karbonhidratlar, insanlar diyabet hastası için bile.
Reçete tavuk ezmesi
İhtiyacınız olanlar:
• tavuk göğsü - 1 adet;.
• havuç - 350 g;
• soğan - 1 adet;.
• Yumurta haşlama - 3 adet.;
• dereotu;
• dolmalık biber;
• tuzu;
• defne yaprağı - 2 adet;.
• Elma sirkesi.
Nasıl hazırlamak için:
Peel küçük parçalar halinde havuçları kesip., Etli tavada sebze koyun su dökün ve kaynamaya koyun. Tuz ve karabiberi ekleyin.
Su kaynayınca yarım saat bileşeni için ısı ve kaynamaya atlatmak gerekiyor. Su lavrushku içine koymak pişirmenin sonunda önce 5 dakika için.
Yakın bir kapaklı tava, ısı kapatıp suyu soğumaya bırakın. Bu durumda, bileşenler et suyu kaldırılacak gerekmez.
Soğanı doğrayın ve sirke ile doldurun ve 10 dakika boyunca marinate bırakın.
Meme ve havuç suyu çıkarın ve büyük bir kafes ile bir kıyma makinesinden ilerlemek. Elde edilen karışım rendelenmiş yumurta, ince kıyılmış dereotu, soğan suşu ilave eder ve ayrıca diğer bileşenlere girmelidir. İyice istenirse, biraz biber ekleyebilirsiniz, kitle karıştırın. Pate hazır! tat ve kullanımını tadını çıkarın ve fazla kilolu unutun!
Eğer lezzetli bir yemek seviyorsan koyun başparmak
