sadece lezzetli sulu ve tatlı tatlı smoothie'ler. Ben Davetlilerinize ve arkadaşları gerçek takdir edecektir ki, krem peynir ile bir yüzlü hazırlanmasını tavsiye! Bu yemeğin basit oluyor da yetmeyecek deneyin böylece Cook!
1.Shoko-Smoothies
İhtiyacınız olanlar:
• lor - 100 g;
• kakao - 1 çorba kaşığı.;
• çikolata - 20 g;
• Yoğurt - 250 g
hazırlanması:
çikolata ile Kırbaç ve serpin.
2.Yagodny patlama
İhtiyacınız olanlar:
• lor - 250 g;
• Çilek - 5 adet;.
• kuş üzümü - 1 çorba kaşığı;.
• bal - 1 tk.;
• Yoğurt - 1/3 Mad.
hazırlanması:
İlk olarak, bir blender, bir bardak çırpıcı bal ve çilek ve yerinde. Sonra bir cam üst kalan malzemeler ve yer doğrayın. Sen katmanları değiştirebilir.
tatlılar da 3.Shariki
İhtiyacınız olanlar:
• lor peyniri - 2 çorba kaşığı;.
• Kahve - 50 mi;
• Muz - 1 adet;.
• kakao - 1 çay kaşığı.;
• hindistan cevizi - 1 çorba kaşığı.;
• tarçın.
hazırlanması:
Bağlan lor ve hindistan cevizi ve marka topları. Bir blender ve garnitür çırpma toplar kalan bileşenler.
4.Kislo-tatlı tedavi
İhtiyacınız olanlar:
• lor - 50 g;
• Yoğurt - 1 çorba kaşığı;.
• çilek - 3 adet;.
• - Cranberry 1 çorba kaşığı;.
• bal - 1 tk.;
• Tarçın - tadı.
hazırlanması:
Kamçı peynir, yoğurt, ve ayrı ayrı diğer bileşenleri bağlamak. smoothie katmanları koyun.
5.Bananovaya tazelik
İhtiyacınız olanlar:
• süzme peynir - 3 yk;.
• Muz - 1 adet;.
• Kuru Erik - 5 adet;.
• fermente pişmiş süt - 1 çorba kaşığı.
hazırlanması:
Bir blender malzemeyi çırpın.
Smoothies çok doyurucu ve lezzetli dışarı çıkarmak. Onları eğlenceli Cook ve kolay, hatta bir çocuk baş edecek! Göreceksin herhangi çilek, nane yaprakları, çikolata, dondurma bir içki dekore edebilirsiniz. Hak yer bile bir tabak, bir festival masaya sürer. düşük kalorili Bileşenleri, bu nedenle smoothie'ler, bir diyet yapışan duyanlar bile içebilirsiniz. istenirse bileşenlerin sayısına göre değiştirilebilir ve hatta sevdiğiniz için bunları değiştirin! Deneyin!
