İnsan vücudunun için başarısızlık izin kardiyovasküler sistem, boost bağışıklığın çalışmalarına destek vermedi ve sindirim geliştirmek, yiyeceklere önerilir belirli bir gruba tekabül Kan!
Böylesine bir güç anlamı nedir?
Basitçe diyetten yetmezliği ve vücudun slagging yol açabilir bu gıdalar hariç. Bir "doğru" ürünleri, fiziksel aktiviteyi arttırmak stresli durumlarla başa çıkma kan dolaşımını ve kalp sağlığı ve yardım sağlamak.
Ben herhangi bir kan grubunu varsa ne ihtiyacınız vardır:
- kuzu;
- sığır eti;
- somon balıkçılık;
- morina;
- pike;
- zeytin yağı;
- kabak çekirdeği;
- ceviz;
- pancar;
- incir;
- marul;
- ıspanak;
- yosun;
- ananas;
- kiraz;
- büyük;
- yaban mersini;
- zerdeçal;
- yeşil çay.
Öneriler sahipleri ben kan grubu
- Orada Et kadar küçük parçalar halinde haftada 1-2 kez. Daha iyi çeşitleri baharatlar, otlar, marine kiraz suyu ile pişirin bir etsiz almaya.
- İhtiyaç, kolesterol, trigliserid düşürücü için yağlı balık yemek tiroit bezi çalışmalarını desteklemek ve kalp sağlığını geliştirmek için.
- metabolizmayı bozmaya etmeyecek şekilde, süt ürünleri ve unlu mamuller tüketimini kaçının.
- az fasulye yiyin.
- meyve ve sebze tüketimi miktarını arttırın.
- yeşil çay ile kahve değiştirin.
- Kuru meyve ve fındık olması yararlıdır.
Eğer kan grubu II varsa olması gerekenler:
- deniz ürünleri;
- soya fasulyesi;
- fasulye ve barbunya;
- buğday;
- pirinç;
- sebzeler;
- ananas;
- sarımsak;
- enginar;
- Elması;
- zencefil;
- yeşil çay;
- sert kabuklu yemişler;
- bitkisel yağlar.
Öneri II kan grubu sahipleri
- Kırmızı et yemek gerekli değildir.
- Yeterince protein almak için bitkisel yağ ve fasulye tercih edin.
- Düzenli yağlı balık yemek.
- molochki tüketimini ortadan kaldırın.
- daha tahıllar, meyve ve sebze yiyin.
- un bir çok tüketmeyin.
- Günde yeşil çay 2-3 bardak içilir.
Eğer kan grubunu III varsa olması gerekenler:
- kuzu;
- tavşan;
- uskumru;
- morina;
- pisi balığı;
- Keçi peyniri;
- zeytin yağı;
- yulaf unu;
- pirinç;
- maydanoz;
- lahana;
- ananas;
- drenaj;
- yoğurt ve yoğurt;
- brokoli;
- zerdeçal;
- yeşil çay;
- kızılcık.
Öneriler sahipleri III kan grubu
- iyi ben kan grubunun sahipleri olarak olarak, programında et üç kez yağlı balık bir gün ve zift yemek gerekir.
- Süt ürünleri daha iyi yoğurt yeme ve yoğurt içme, yavaş yavaş tanıtılmaktadır.
- Ekmek ürünleri tüketmek daha iyi değil.
- Sen soya fasulyesi, tavuk, ayçiçek yağı, nar ve domates kontrendike.
Eğer kan grubu IV varsa olması gerekenler:
- türkiye;
- kuzu;
- morina;
- uskumru;
- kislomolochku;
- yulaf unu;
- mısır yağı;
- buğday ekmeği;
- sert kabuklu yemişler;
- kızılcık;
- ananas;
- yeşil çay;
- kiraz;
- gooseberries;
- sarımsak;
- zencefil;
- lahana.
Öneri IV kan grubu sahipleri
- Bir hassas sindirim sistemini var. Nedenle kırmızı et tüketimini ortadan kaldırmak için daha iyidir.
- daha yeşil çay içmek;
- Kislomolochku Eğer herhangi biri olabilir, ama dikkatli girin;
- Yağlı balık yiyin;
- Sen sadece unlu ürünler buğday çeşitleri yiyebilirsiniz.
Bütün bu öneriler kronik hastalıkları olanlar takip etmek gerekmez. Bir uzmana danışmak başlamak daha iyidir.
