Sadece sağlıklı bir diyet ve düzenli cilt bakımı ve saç bakımı ile onun görünümünü güzellik ve gençliğini muhafaza edebilir. Bir katil güzellik çağrılabilir ürün var. Eğer "onları şahsen biliyorum" Ve eğer o tatsız etkilerinden kaçınmak mümkün olacak!
Hangi gıdalar gençliğimizi öldürüyorlar?
tuz
daha çünkü tuz bir sürü yemek. Sonuç, dehidratasyon ve cildin erken yaşlanmasına olarak. Gıdalarda az tuz eklemeyi deneyin, bunun yerine baharat ile değiştirin. Mükemmel uygundur: limon suyu, sarımsak, kimyon, kekik ve diğerleri.
şeker
kemiğin bozulmasına Bu sinsi ürün katkıda bulunur ve aynı zamanda büyük ölçüde saç ve cilt zarar. Tatlı sadece tüm kalsiyum ve diğer besinlerin kemiklerden çeker. bal ya da kurutulmuş meyve ile değiştirin.
alkol
Kesinlikle korkunç bir durumun ortaya çıkmasına yol açan deri dahil olmak üzere, tüm vücudun sıvısını. En aza indirmek veya alkollü içeceklerin kullanımını ortadan kaldırmak için tavsiye edilir. Şimdi Cildiniz üzerindeki etkileri görmüyorum bile, yıllar boyunca, zararlı etkisi kendini gösterir gerekir.
maya ekmek
Bu ürün mantar enfeksiyonları ortaya çıkmasını uyarır ve kilo alımını teşvik eder. Değiştir bu ürünün mayasız ve evde pişirmek için daha iyidir.
kahve
kuvvetle vücudu kurutur başka ürün. şişme ve göz altı torbaları görünür Ayrıca, böbrek bozulur. Sen hindiba kahve değiştirebilirsiniz. Sabah cesaretim yoksa Ve, bir kurutulmuş limon yemek!
çay
Çay kahve benzer vücut üzerinde hareket eder! Özellikle zararlı nedenler güçlü siyah çay. bitki çayı ya da kurutulmuş meyve kompostosu ile değiştirin. Ama daha iyi niyet, limon suyu ve bal ile su içmek eğer.
trans yağlar
kek, mayonez, tereyağı ve margarin içerdiği yağlar, kötü metabolizmayı bozarak, vücut tarafından emilir. Ev yapımı tereyağı ile değiştirin.
kırmızı et
Et - karaciğere ağır bir üründür. Buna ek olarak, et ürünleri süpermarkette satın sanki çok daha onlara zarar. Bu et eve tüketmesi önerilir, sen piyasada satın alabilirsiniz.
sirke
Bu vücuda büyük zarar, özellikle böbrekleri neden olur. sirke ile herhangi turşu ve soslar - hasar! Bu kullanım elma sirkesi daha iyidir.
patates
Özellikle zararlı patates kızarmış. Bu nişasta içeriğine ve yağ artmıştır. buğulama ile değiştirin.
fast-food
Bir çok zararlı maddeler, bir gıda olarak şeker ve tuz, genel olarak hiçbir yerde. Gövde için bir zehirdir! deri, kilo alma, hormonal dengesizlik soldurma yoktur. Tuz soya sosu yerine evde bu yemekleri yapın. meyve, sebze ve yağsız et kullanın.
havalandırma
Bu boyalar, şeker, kalori çok içerir. Bu iç organları, özellikle karaciğer bozar. İçecek kompostosu, sitrik veya bal su, meyve suları değiştirin.
füme gıda
Bunlar yapay tatlar, yağ ve tuz bir sürü içerir. Sadece karaciğer ve cilt öldürür. Genellikle bu tür gıda tüketimini dahil değildir.
Yukarıdaki ürünlerin diyetten çıkarmak için deneyin ve hemen görüp vücudunuzdaki değişiklikleri hissedeceksiniz!
