diyet gıdalar tadı iyi olduğunu bir görüş vardır. Ama bu yanlış bir klişe olduğunu! Artık tüm global ağının kaynakları ve yemek kitapları mükemmel sağlıklı gıdalar değil, aynı zamanda unutulmaz tat ve rafine aroma sadece birleştirmek tarifleri dolu. Böyle yemekler arasında ilk yerlerden biri salata işgal eder.
Pancar Salata kesinlikle herhangi bir tabloyu değişebilir. Onun sulu tat gerçek bir zevk verir! Bundan başka, bu bitkisel, organik asitler, vitaminler, protein, mineral bir sayıda oluşmaktadır.
Oldukça sık rastlanan bir diyet kadınlar, pancarı kullanımını kaçma. Aslında bu yüksek glisemik indeks sebze Tüm nedeniyle. Ama bu küçük kusur, kaldırmak salata sebze ve diğer baharatlar eklemek kolaydır!
pancar ile Tarifler salata çok onlar doyurucu ve hafif gibidir. Ve tabii ki birçok yemek vardır kilo kaybı odaklanmak söyledi. Pancar salatası seviyorum ve bir favori var. Bu salata sadece lezzetli, ama sağlıklı değil gıda fanlar uygun olacaktır. Ayrıca pancar çanak pancar salatası yararını artırmak ve ilahi bir tat vermek en lezzetli maddeler içerdiği!
pancar salatası
İhtiyacınız olanlar:
• roka - 50 g;
• pişmiş pancar - 300 g;
• peynir - 150 g;
• ceviz - 1 avuç;
• zeytinyağı - 2 çorba kaşığı;.
• balsamik - 1 çorba kaşığı;.
• bal - 0.5 çay kaşığı;.
• limon kabuğu - 1 tk;.
• tadı tuzu.
salata nasıl hazırlanır:
bal, yağ, tuz ve sirke karıştırın. Yani yarım saat marine doğranmış sebze ve izni dökün. Bir salata kasesine roka, koyun pancar dilimleri, peynir ve fındık yerleştirin. Kullanmadan önce, kabuğu rendelenmiş ile tereyağı ve serpin dökün.
Kaybetmek ağırlık lezzetli ve fayda! gereksiz kilogrammchikov ve verdiğiniz unutulmaz deneyimi Etkili bertaraf!
