çocuk doğurma sırasında, kadınlar bazen hoş olmayan ve bazen çok acı oldukça tuhaf algılamalar, görünebilir. Onlar onun içinde büyüyen cenin ile bağlı, ve hormonal seviyelerinde değişiklikler vardır. Bu ağrı sendromları biri sıkışık siyatik siniridir. Bu durumda cenin zarar vermeden bundan rahatlatmak acıya hamile bir kadın olarak.
Gebelik - bebek bekleyen anneler için oldukça ciddi bir sınav. Ama bir oluşursa sırt ağrısısadece geçici ve oldukça doğal bir süreçtir, o zaman, ne yazık ki, ciddi tedavi ardından şiddetli ağrı nöbetleri katlanmak aradayız. Ve siyatik sinirin sıkışması böyle a ortaya çıkması için, kadının yaşı meselesi, bir çocuk değil ayılar - siyatik hatta çok genç kızlar oluşabilir. Hamileliğin yan etkileri olarak sınıflandırılabilir. Onun önlenmesi dikkat çekmek için önemlidir.
Hamilelikte siyatik belirli nedenleri vardır
- Omurganın etrafında Zayıf kas iskelet. Nedenle, belirli fiziksel aktiviteler ile bunu daha da güçlendirmek ilk gereklidir. Tabii ki, bunun için ideal bir zaman gebe kalmadan önce dönemdir fakat kısa vadede, nedenle uygun yük kullanmak mümkündür.
- Gelecekteki anneler Kronik kabızlıkNedeniyle hangi piriformis kas sendromu ortaya çıkabilir. şey gluteus maximus kası altında yer aldığını, ancak siyatik sinirin bagajında daha kalındır. Aşırı gerilim kabızlık sonucunda piriformis kasının spazm ve dolayısıyla enflamasyon ve siyatik sinirin sıkışması meydana gelir.
- Büyüyen ve gelişen rahim Siyatik sinir, buna bağlı olarak, orada omurga üzerinde sabit bir basınç ve yana da siyatik kışkırtır.
- Özellikle üçüncü üç aylık dönemde karnındaki bebeğin pozisyonu, can genellikle tetik Hamile kadınlarda SiyatikMeyve konumunu değiştirmek için, hem de arka ve bacaklarda ağrı, ek yük neden olur.
Siyatik hamilelikte belli semptomları teşhis edilebilir: İlk keskin yukarı hareket edebilir lumbosakral bölgede bir ağrı vardır. Ağrının karakteri çok farklı olabilir. Çok basit sıkıcı ve dayanılmaz Poignant olarak olabilir. Bazen siyatik ağrısı dalgalı ve bazen keskin lumbago eşlik eder.
Genellikle hamile bir kadın alt bacak kas krampları içinde, karıncalanma ve uyuşma hissi olabilir aynı zamanda. Ağrının derecesi oldukça farklı olabilir, ancak çoğu zaman tolere edilmez yüksek eşik ulaşır Hiçbir şekilde, en ufak iç çekiş veya hareket yoğunlaşıyor ağrı böylece anne adayı olamaz hatta uykuyla gece.
Tabii ki, acıyı "tahammül" veya basitçe imkansız kurtulmak olsun. Bu nedenle, ilk belirtilerin de, hemen tıbbi yardım almalısınız. Bu güçlü ilaçlar kullanmadan yapmak imkansız olurdu gelecekte, daha ciddi sonuçlar en aza indirir. bir jinekolog ve nörolog - sorun bu konuda uzman lider ikisini çözülmesi gerektiğini bilmek önemlidir.
Sadece veri uzman danışmanlık ve onların önerileri sıkı uygulanması sonrasında, aynı zamanda bir masaj terapisti veya osteopath hizmetlerinin yararlanabilir.
Hamile kadınlarda siyatik sinirin sıkışması önlenmesi
Tüm uzmanların ana bölümü iyi korunma siyatik olduğunu kabul Sağlıklı ve orta derecede aktif anne adayı yaşıyor.
Kilonuzu kontrol etmek önemlidir öncesi ve hamilelik sırasında hem.
ılımlı egzersiz Engage, Hangisi hamile kadınlar için havuz ya da özel egzersizleri yüzme, yoga sayılabilir.
zorunluluk Bir çocuğu taşırken ağır işleri ortadan kaldırır.
Kullanım gerekirseHamile kadınlar için bant, Hariç, arka bölgeye, böylece gereksiz suşu.
ortopedik yatak Uykuve hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış yastık kullanın, Hangi ayrıca sırt kasları üzerindeki baskıyı hafifletir.
Ayrıca hakkında sormak emin olun Ne Gebelikte anemi nedenleri
