Her birimiz, sağlıklı, temiz ve esnek eklemleri ile doğar. Ancak yıllar geçtikçe, sağlıksız yaşam tarzı, çevre ve beslenme eklemlerin durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğu farklı hastalıklara yol açar: artrit, bel ağrısı, osteoporoz.
Eklemler sağlıklı olmak için, gerekli ürünleri içerecek şekilde diyet gerekir.
kivi
Bu meyve kıkırdak dokusunun temeli olan kolajen sentezi için vücut tarafından gerekli olan C vitamini, büyük bir miktarda içerir.
gün tropikal meyve 2 adet yemelidir.
trabzon hurması
Bu meyve olarak beta büyük bir miktarda bulunan - kıkırdak hücrelerinin aktif büyüme için gerekli olan karoten. Sağlıklı eklemler için bir Trabzon hurması yemek için gün olmalıdır.
ayçiçek yağı
Bu ürün, sağlıklı eklem için gerekli olan, E vitamini, büyük bir miktarda içerir. Ayrıca, yağ cilt eklemleri korur.
sarımsak
hasardan ana kılıfı koruyan zengin bir kaynağı Silenus ile bu sebze yataklar, eklemde ağrı ve rahatsızlığı azaltır. Bu nedenle, bu sebze masada düzenli konuk olması gerekir.
karabuğday
Bu ürün ağrıyı azaltır ve eklem hareketliliğini arttırır E vitamini, bir kaynağı olduğu birkaç biridir. Sağlıklı eklemler için haftada tahılların en az 300 gram yemek gerekir.
Bu sonuca dan izler: Sağlıklı eklemleri korumak için diyet sağlıklı gıdalar dahil etmek.
ilaç kullanılmadan karaciğeri temizlemek için nasıl
hemen hemen tüm hastalıkları tedavi Üç bitkiler,
