Ketogenic diyet - çok şık bir konu bugün ve maalesef birçok insan bunun bağımlısı olsun. Ama daha sonra biyokimya ve fizyoloji, yüzeyini bile, herhangi bir arzu biliyorsanız (Tam olarak ketojenik diyet oluyor ne) onun yaşlanma ve kaybetmek sağlığını hızlandırmak ortaya çıkamaz. Ve kime bilgi yeterli değildir, ben ciddi araştırmalara bağlantılar vereceğiz.
Ketogenic diyet - karbonhidrat ve proteinlerin miktarında bir azalma ve diyet yağ önemli bir artışDoymuş ve doymamış, bitkisel ve hayvansal.
Ketogenic diyet gerçekten etki verir, kişi kilo kaybeder. Ama sadece ilk bakışta. bunun içinde yemeye devam ederse, ilk ağırlığı kurtarmak ve sonra artırmak. Ve bir oraya gelecek ketojenik diyetin taraftarları kişileri uyarmak etmedi vücut tehlikeli bir durumdur.
Gerekli çekilme.
hekimler gözetiminde, bir hastanede tutulan ve daha sonra hasta kan göstergelerinin izler eğer ketogenic diyet, şifalı olabilir. (Tehlikeli ketoasidoz) kapsamaktadır, ketozis özel durumunu korumak ve enerji alımı izlemek, ve zaman zaman aralığı açlık dahil edilmesi gereklidir.
Örneğin, ketojenik diyet Bu endikedir ilaca dirençli epilepsi (ilaç tedaviye uygun değildir)o remisyon yol açar çünkü. Yine, bir uyarı - düzgün doktorların kontrolü altında kullanılır. hepsi bir Onlar sağlığını kaybediyor, ama epilepsi içinde nöbet olmaması daha önemlidir.
Ayrıca, reçete edilir Son evre böbrek yetmezliği. Veri kısa süreli, tek merkezli çalışmalarından elde edilen, ama pozitif bir eğilim vardır ve daha fazla araştırma gerektirir edildi.
Bulgularımız eserler vardır Alzheimer hastalığı için aralığını oruç arka planı ketojenik diyet önleyici etkisi. Fakat bu onayı gerektiren ilk bulgular vardır.
Çoğu durumda, Sık sık, viseral yeterince obezite kazanılan ketojenik diyetin kurbanları, tedavi etmek gerekir. Aslında, onların yiyecek karbonhidrat çıkarıldı ve yağ eklenir.
Şişman, şunları yapabilirsiniz (ve gerektiği!). Sadece karbonhidrat ve protein yemek gerekir olarak. Sadece sağlık ve uzun ömür dengeli beslenme potansiyel orta.
Ne ketojenik diyetin zemin üzerine vücutta olur?
Her kan unu dolaşır sonra serbest yağ asitlerinin büyük bir miktarda (Kısa - FFA). proteinler, yağlar, karbonhidratlar dengeye saygılı daha rasyonel yemek insanlar, daha vardır.
Bu FFA "yakalamak" ve işlev öncelikle karaciğerde sentezlenen olduğunu Proteinler. onlar "ekstra" yağ asitleri yakalanır Nerede? Karaciğer - "baz" On. Böylece, Çünkü iktidar, aşırı doymuş yağ, çok yakında biz alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına alacak - NAYKH özetlenmiştir.
Buna paralel olarak bir başka çok tatsız Süreç yer almaktadır -hacminde ve adipositler sayısında velicheniya - adipoz doku hücreleri.
Binlerce yıllık insanın yüzlerce gıda kıtlığı ve sık kıtlık koşullarında yaşadı. Sonuç olarak, enerji depolama aşırı içinde zaman yiyecek oluşur. Bu, insan hayatta kalma anahtar bir mekanizmadır değiştirilemez (ve çok şükür) edilemez.
ketojenik diyet sırasında aşırı yağ alımını, serbest yağ asitleri devam çok onlar sadece yağ dokusu saklanabilir başlar, aynı zamanda diğer organ ve dokuları yakalamak olduğunu olur. Bunlar, böbrek, vb kalbi etrafında meydana yağ kapsüller, gövdenin bir çalışma doku yerine.
nasıl Zaten yazdım, vücuttaki yağ sabit bir fazla (ve kontrolsüz) bir emme neden olabilir pankreatik (lipomatozis) içindeki bir yağ dejenerasyonu hangi derhal diyabet riskini artırır. İlk olarak, aşırı yağ dokusu, çünkü hemen iltihaplanma ve oksidatif strese neden olur. Bu kalıptan pankreas hücreleriHer şeyden önce en önemli beta ve alfa hücreleri olduğu sentez insülin, glukagon ve diğer hormonları. Onlar oksidatif strese karşı çok savunmasız. İkinci olarak, çok Bu yağ dokusu ile değiştirildiği şekilde pankreas kullanım alanı daha küçük hale gelir. Buna uygun olarak, fiziksel olarak bazı hormonların ve enzimlerin üretimini azaltır.
daha şişman, daha süreçler, büyük oksidatif stres - Enflamasyon artıyor.
Sonuç olarak, insülin direncinin (ön diyabet) ve onkoloji de dahil olmak üzere ilişkili hastalıkların bir dizi bulunmaktadır. var bağlantı göğüs kanseri hücrelerinin bir kültürü üzerinde gerçekleştirildiği çalışma bölgesi gösteren bu artış olarak keton cisimleri tümör büyümesi ve aktif ilerlemesi katkıda (ketojenik diyet çok oluyor) metastaz yapar. oksidatif strese karşı, onkoriskov arttırılması için bir mekanizma, DNA hasarı nokta mutasyonlarının oluşumu ve geleceği tümörlerinin bir "imi" dir.
endotelyuma zarar inflamasyon ve kardiyovasküler hastalıkların gelişmesi de o sır değil. Ama burada bir sürpriz olmuştur epilepsi ve ketojenik diyet ile çocuklarda tiroid patolojisi gelişmedir. Araştırmacılar bulundu gibi, hipotiroidizm, çinko metabolizması, selenyum ihlalleri arka planı geliştirdik Özellikle karşı, gama-aminobutirik asit (GABA) gibi nöropeptidler dengesini değiştirerek iyot eksikliği. Bu dengelenmemiş hipotiroidizm geliştirmeden tiroksin hormonu ve hormon replasman tedavisinin sentezini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca beklenmedik ketojenik diyetin fonunda meydana çocuklarda, özellikle böbrek taşı hastalığı böbrek hastalığı saptandı.
İşte bağlantılar
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19400750
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621514
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596731
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951940
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316
Benzer değişiklikler ve hayvanlar vardı. Bu diyabetli hastalarda ketojenik diyetin etkinliğini değerlendirmek için bir girişim yapıldı. girişim, ilk bakışta, oldukça makul, diyabet en etkili tedavi itibaren yağ dokusu miktarını azaltarak ağırlık azalmasıdır.
ancak ketojenik diyet kas dokusu hacmi ve özellikle de uzun süreli kullanım yağ bir artış, azaltır.
şeker hastaları performansı bozulmuştur gerçeği ve altta yatan hastalığa yol açan ketogenic diyet, ve kardiyovasküler sistem. Birçoğu yani gelişmiş kardiyomiyopati, kalp kası patolojisi. Bu hızla tüm kardiyolog ve hasta korku kalp yetmezliği, yol açabilir. o olduğu için, aslında, sorun, potansiyel müşteriler, özellikle, ve diyabet tüm son aşaması.
ketojenik diyet de kırılır sağlığımız diğer önemli yönü, onu trombosit sayısını azaltarak, kan pıhtılaşma sisteminin ihlal.
farklılıkların bir yeri vardır. Bazı aynı yerde inflamasyon arka planı kırmızı filiz kilitli inanıyoruz. fosfolipidler Diğer - Diğer bu nedeniyle yağ bir biçiminin ikameye trombosit membran yapı değişikliği, inanıyoruz. Her durumda, ketogenic diyet kullanılarak kan pıhtılaşmasını etkileyen ilaç kullanımı daha fazla kontrol altında olmalıdır.
Ve 2019, veri arka plan ketojenik diyette basit karbonhidrat içeren tatlandırıcılar ve doğal ürünlerin eklenmesiyle bir çalışmada, bu ortaya edildiğinde mitokondriyal enzimlerin inhibisyonu ketonlar kaynaklanmaktadır. kendisi çok önemli ihlalleri hakkında konuşuyor içinde değil, sağlığı geliştirici O.
Ama neden ketojenik diyet gibi pek çok insan mı?
İlk olarak, yağlı gıdalar daha iyi bir düşük yağ daha tadıyorum.
İkinci olarak, daha hızlı insan yiyorVe bir kısmı, genellikle daha az. Ancak, bu kalori değil tüm düşünce vardır, hacmi azalır.
Üçüncü olarak, ağırlık başlangıçta çok hızlı bir şekilde kaybetti. Ama çoğunlukla, sağlığa zararlıdır değerli kas dokusu yerine yağ, önsel, pahasına. şişman kazanç kolay, özellikle belirli bir yaştan sonra, kasları büyümeye Ve eğer - bu ciddi bir iştir. Ve kalp, bu arada, aynı zamanda bir kastır.
Ve ketojenik diyet propagandacıları epilepsi gibi hastaların, belirli bir kategori için bilimsel gerçekleri öylesine güçlü verimliliğini manipüle gerçeğini indirim yok. Bu veya başka nörodejeneratif hastalıkları olan kişiler için ketojenik diyet aslında altta yatan hastalık remisyon katkıda bulunur. Kendisiyle getirecektir çünkü Ama en kısa sürede remisyon elde edilir gibi ketojenik diyet bunu kullanmaya devam ederken, diğer sağlık sorunları, daha iyi daha mevcuttur, durdurulur.
Kısacası, ketojenik diyet olarak - a Fazla yağ dokusu kurtulmak için mantıksız umutve. Sen ancak başında ve sadece kötüleşen ziyade sağlığını geliştirmektedir kaslar tarafından, kilo.
Doktorunuz Pavlova
