Kahve akıllı ve sağlıklı bize yapar, ama nüanslar vardır

Bu içecek kahve yararlı olur? Evet! Ama nüanslar vardır.

1. kahvenin acı tat karmaşık bir isimle maddelerden kaynaklanır phenylindane. Bu antioksidanlar kahve çekirdekleri kavrulması sırasında oluşturulan. göre Araştırma Enstitüsü Krembilya (Kanada) araştırırBu maddeler Alzheimer hastalığı ve Parkinson demans (bunama) riskini azaltır.

nafile yanılsama beslemek için gerek yok, kahve bu rahatsızlıkları kurtulmak etmez. Ama hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve daha ciddi aşamalar başlangıcını geciktirmek mümkün fenilandany. İlginçtir ki, bu kafeinli veya olmayan bir kahve olarak yararlı özellikleri vardır.

2. kahve kokusu gibi kahvenin kokusu ve hatta koku, önemli ölçüde zihinsel yeteneğini geliştirir. Bunlar yapıldı cebir 10 sorunlar sunuldu 100 öğrenci üzerinde testler. kokusu ile odada olduğumuzu olanlar, "kahve gibi," önemli ölçüde daha iyi sonuçlar ortaya koydu.

Ancak, katılan bilim adamları ve plasebo etkisi - Öğrencilerin kahve beyinlerinin performansını artıracağını söylendi. Ama işe yaradı!

instagram viewer

3. göre Çinli araştırma bilim adamları kahve oksitosin üretimini teşvik etmektedir. Bu araçlar olduğunu orada şu anda seninle olacak birine güven seviyesini artırır. İzciler)) tavsiye gerekir. Neden bazı sırları olanlar işkence. Sadece) onlara iyi kahve dökün.

4. Bu, aynı Oksitosin iştahı azaltır. olduğunu, kahve birkaç bardak içme gündüzleri, kasten az yemek.

5. Ama tam olarak Sen yemeklerle birlikte kahve içmek olamaz. Tehlikeli bir yanılgı, yiyecek dan daha az yağ almak yolu yoktur.

Kahve gerçekten iyi emici, ama bunun yerine kalori o besin mahrum edecek: demir, kalsiyum, vitamin B ve A

Eğer kalsiyum almak ve sonra bütün kahveyi yıkamak için sabah süzme peynir yemek, sonra kalsiyum absorbe edilmez. kahve ve yemek arasındaki boşluk en az bir saat olmalıdır. Bu kural, tesadüfen, çay için de geçerlidir.

6. ispanyolca bilim adamları 10 yıldır, 19,986 insanların sağlığını takip ve kahve ve uzun ömürlü arasında bir bağlantı buldu. Uzun yıllar süren bu kahve en fazla 4 bardak bir gün (kafein ile, onsuz olsa bile) 64 olduğunca göre% tüm nedenlere bağlı prematüre ölüm riskini azaltır. Bilim adamları, antioksidanlar, özellikle polifenol bu etkiyi bağlantılı.

7. Makul dozlarda Kahve kalp için iyidirHatta yardımcı olur Kalp krizinden kurtarmak.

8. Makul dozlarda tekrar Kahve moralinizi düzeltir ve depresyonu azaltır. Ama aşırıya varsa, ters etki elde edersiniz: örneğin sayıklama gibi anksiyete, sinir sisteminin tükenmesi, bilinç bozuklukları, ve hatta psikozlar. Uluslararası Hastalık Sınıflandırması bile var ayrı küme bozukluklarında kahve ile ilişkili.

9. Hala kahve hiçbir iyi gelecek bir sürü insan vardır. Bunlar zayıf böbreküstü bezleri ile insanlardır. O kadar gipokortitsizm teşhis etmek zayıf, ancak bu hastaların genel yaşam kalitesi acı. Bu insanlar hakkında daha fazla bilgi, bir yazı var.

Yani, kahve böbreküstü bezlerini uyarır. Ve insanlar ile bezlerinde niteliğine zayıflamış İlk keskin bir fincan kahve sonra uyanmış, ama sonra tıpkı hızla sınırların dışında gidin. Onlar restore gerekecektir. Yani insanlar, ben adaptojen almaya kahve yerine önerilir.

Toplam:

  • sağlıklı kişi kahve içmek daha faydalızararlı değil, ancak Günde üç fincan içinde tutmaya çalışın.
  • Ve bu kahveyi unutma güçlü bir idrar söktürücü olduğu kadar emin olma Su ile yıkama.

Doktorunuz Pavlova

Eğer kahve veya çay, ne tercih edersiniz? Ve neden?

Instagram story viewer