O k.m.n bilim adamı Z. söyler Pavlova, endokrinolog MSU üniversite klinikleri, Sistemler Tıp Telgraf kanalı "Notlar Dr. Pavlova" yazarı için Kliniği bilim direktörü.
Bir metin rastladım En yararlı berry hakkında Ağustos.
Burada anahtar - "Açık Ağustos meyveler."
Küreselleşme ve onunla herhangi sebzeler, meyveler, meyve yıl boyunca kullanılabilirliği bize böylesine kötü bir oyun oynadı. Ne istediğimizi yiyip istediğimiz zaman.
Ama doğa aptal olamaz - programa dahil edildiğinde çilek ve meyveler bir anda onların maksimum fayda kazanmaktadır. Tabii, bu klişe olacak ama meyve ve yapay yollarla yetiştirilen sebze, ayrılan zaman doğada olgunlaşmış daha yararlı özellikleri yarısı değildir.
Böylece - mevsimlik meyve ve çilek yemek değil, kaybetmek süre yok.
Ve işte ikinci tuzağı - gibi tüm size meyve ve çilek yeme kötüdür. Hatta mevsimsel.
Sorun çoğu insan farkında olmazlar elma, karpuz ve çilek, gıda gibi diğer meyveler yapmak olmasıdır. Onlar için bu suyun sadece "vitaminchiki ile" neredeyse bu. Bu arada, böyle bir "su" konulu sen terbiyeli kalori yazabilirsiniz.
Onun karpuz diyeti kilo kazanıyor, benimle tanışmadan önce, bir zaman mutlaka hastalarım var.
Üstelik, meyve, sadece fruktoz dolu bir totoloji olarak. Aşırı arz fruktoz, özellikle yağlı karaciğer öne açlık. Buna ek olarak, fruktoz, obezite gelişimine katkıda hormonu insülin pankreatik Zelezny hormon, leptin direnci, ve yağ dokusu sebep olur. iştah kalıcı bir artışa Bu da yol açar.
Ve bu kısır döngü.
çilek çok bir tatlı olarak, 100-200 gram bir yemekten sonra, orta edilir yiyin. Burada elma hakkında detaylı yazdım ama bu aynı zamanda meyve için de geçerlidir.
Ben var olduğunu hatırlatmakInstagrame içinde,YoutubeveTelgraf.
Abone!
Bu sorularınızın bekliyor ve Huskies için teşekkür ederim edilir.
