Birçok kişi sizin yağ kurtulmak için nasıl hayal. Aslında, yağ iç organları ve saklar enerjiyi korur.
içimizdeki yağ farklı türü vardır. Farklı renk ve farklı iş var.
beyaz yağ
Çoğu beyaz yağ var. Bu yağ hücreleri enerji kaynağı olarak yağ depolamak için.
Onların yağ hücrelerinin raskarmlivat olursa, önce yağ şişer ve sonra garip davranmaya başlar. Bunlar insülin ve kan şekeri düzeylerini etkilemez. böylece etkileşim sürekli vücut iltihabı tutulur kendi bağışıklık, bulunan büyük yağ hücreleri. Bu, farklı hastalıklara yol açar.
sarı yağ
Aslında, beyaz yağ hücrelerinin çoğu beyaz ve sarı değildir. Onlar eritilmiş tereyağı gibi görünüyor. Bu tür bir renk yağ hücreleri karoten eklenmiş. A vitamini bu sarı-turuncu öncüsü biz bitkisel gıdalar almak. Vücut doğruya yağ dokusunda tüm karoten ve depolar kullanmaz.
kahverengi yağ
küçük çocuklarda kahverengi yağ, ancak birkaç yetişkinlerin çok. Bizim vücudunda yalnızca birkaç yerde bulunur.
Kahverengi yağ kendisi de ısıyı iyi üreten ve üretim enerjisine beyaz yağ yapar. Bu yüzden soğuk güneşlenmek.
kahverengi yağ daha ince insanlarda. Bir şekilde kahverengi yağ hücrelerini uyarmak, eğer etkili bir şekilde kilo azaltmak mümkün olduğuna inanılmaktadır.
bej şişman
Bej şişman beyaz yağ olarak aynı yerlerde yer almaktadır. Genellikle bej yağ soğukta çalışmaya başlar. O da kahverengi yağ olarak olmasa kadar etkili, ısı üretir. Bej yağ kandaki insülin düzeyi için iyidir.
viseral yağ
Visseral yağ çevreleyen ve iç organları korur.
Bu yağ sağlığımız üzerinde kötü etkisi olduğunu. O hormonal olarak aktif, insülin çalışma kışkırtan iltihabı ihlal kardiyovasküler hastalıklar ve malign tümörlerinin riskini artırır. Bu nedenle, midenin hacmini ölçmek kişilerde bütün bu tatsız olay riskini değerlendirmek için. daha hacimli, daha fazla karın viseral yağ ve daha yüksek bir risk.
Bazen yağ miktarı özel yöntemlerle kontrol edilmelidir. Bazen birini görmek ve geleneksel yöntemler yağ miktarını ölçmek olmadığını biliyoruz. bu, normal bir vücut ağırlığına ve ince kolları ve bacakları için tartıya 'de. Bu kesinlikle hiçbir kas olduğu açıktır. Bu ağır hasta yaşlı veya durumdur.
Sporcular tersine yüksek ağırlık olabilir ama derinin altında yağ göremez. viseral yağ Hakkında hiçbir şey anlayamayız.
Şahsen, benim hastalar ultrason ve böbreklerde çevresinde yağ miktarını izlemek yapıyorum. Bu durum, karaciğer ve böbrekler yağ katmanları tarafından görülür. Bazen kaybolur bazen büyür, ve. Ama bu alışılmadık ve sübjektif bir yöntemdir. Yani nadiren yapar.
uygun bir yöntem - olup dual enerji X-ışını absorpsiyometri. Bu işlem, kemik mineral yoğunluğunun belirlenmesi için kullanılır ve vücut kompozisyonu belirlemek için yapıldı.
Eğer aşırı şişman zararlı olduğunu düşünürsek, o zaman endokrinolog sorun. Doktor her şeyi size açıklayacaktır.
Bu makaleyi sevdiyseniz, daha sonra Huskies koymak ve benim kanala abone.
ilgili konularda benim makalelerini okuyun:
Metabolik sendrom, ve bu yanlış
insan bozulmuş glukoz toleransı gerçekleştirmek gibi
Saçma hakkında kolesterol
