Bazen insanlar onun omuz zarar olduğunu düşünüyorum, ama boyun asıl sorun.
boynuna Omuz birçok farklı sinirleri ve hatta büyük bir brakiyal pleksusu bağlar. omuz ve boyun ağrısı göründüğünü hasar durumunda. Nedeniyle beynimizin sinirlerin karmaşık ağa bazen ağrının kaynağını karıştırır. Sonra o boğaz omuz, ancak boyun gerçek bir sorun hissediyorum.
Omuz Ağrı genellikle rotator manşet zarar
Rotator - omuz eklemi uzanıp stabilize küçük kas, bir grup. onlar glenoid kavitede humerus başını tutun çünkü bu kaslar çok önemlidir. Küçük kasların birine zarar sadece elinde yarım güç gereken zaman.
kasların manşet Döndürücüyü tendonları sıkça kürek kemiği ve humerus ve zarar arada bırakın. Yavaş yavaş onlar hasarı birikir ve yaşlı insanlar, kırabilir.
- rotator manşet kaslarının ağrı genellikle omuz eklemi lokalize olur.
- Bu, ağrının hafif veya acı.
- onlar başınızın üstünde ellerinizle bir tarafı yukarı veya çalışmalarıyla uzak açın veya arkasından bir el olsun eğer ağrı, kötüdür.
- Bu ancak genellikle dirsek altında, kol ağrısı verir.
- Genellikle geceleri acıyor.
- Elinizi hareket etmezse, ağrı azalır.
sert boyunlu
Boyun İçinde küçük eklemlerin çok ve sinirlerin çok yürüdü omurga vardır. Bütün bunlar ekonominin ağrının kaynağı olabilir. Boyun, bu küçük eklemlerde birinde en az 65 yıl boyunca insanların yaklaşık% 70 acı ve önler canlı artrit olabilir inanılmaktadır.
- Ağrı boyun lokalize veya çok yakın kendisine edilir.
- Ağrı kürek kemiği verilebilir.
- Bu ağrı genellikle yanma ve çekiyor. elektrik şoku çok benzer.
- çok aşağı parmaklara kolunu verebilir.
- Bu acı tek başına tutulabilir.
- Elinize aşağı ağrı sürgünler boynunu hareket halinde.
- special boyun yaka üzerine koyarsanız, ağrı azalabilir.
Bunların hepsi zordur, bu nedenle bir doktor reçetesi olmadan yapmayın. Normal doktor omuz salıncak kolunun çok ihtiyacı var ve farklı testler yapmak. Doktor onunla bir şeyler yapmazsa o şey doğru değil.
Ne omuz yapmak
omuz genellikle rotator manşet kaslarının tendonları ihlal edildiğinden, o zaman tendonuna çiğnemek bu hareketleri yaparken durdurmak gerekir.
omuz için özel egzersizler vardır. Kendimi omzuna ağrı kurtulmak için üst üste dört ay boyunca bu egzersizleri günde iki kez yapmak zorunda.
Bir gün ve özellikle yatmadan önce 20 dakika boyunca omuz eklem buz 4 kez uygulanacak yararlıdır. kas tendon Kemiklerin arasında ölçülü. Buz orada şişi indirir ve tendonlar daha fazla yer haline gelir.
Doktor antienflamatuar ilaçları reçete muhtemeldir.
bıçak uzantı uygulanan kortikosteroidler altında. Bu basit bir işlemdir. Bu romatologlar, travma, ameliyat yapar. Doktor bir şey öneriyor Eğer teklif her durumda değil, ama etkisi genellikle çok iyi olduğu için, reddedemez.
Ne boyun yapmak
Farklı egzersizlerin çok yaparım. Altta boyun için basit egzersizler hakkında benim makaleye bir bağlantı vardır.
Ayrıca antienflamatuar- ve kas gevşeticiler reçete. Doktor size boyun ağrısı hakkında bir sakinleştirici verirse, o deli olduğu anlamına gelmez. Trankilizanları omurga etrafında kas spazmları azaltıcı bir araç olarak kullanılmaktadır.
Boyun böylece bir nörolog danışmak emin olun hala omzundan daha zordur.
Bu makaleyi sevdiyseniz, daha sonra Huskies koymak ve benim kanala abone. ilgili konularda benim makalelerini okuyun:
Boyun ağrısı 4 basit egzersizler
başın öne doğru pozisyon
brakial pleksusun gerilmesi
