Elleri titreyerek - tremor bir tür. Tremor vücudun salınım farklı bölümlerini aradı. kafa ve bazen sesinde bir çıngırak var - Bazen bazen tokalaşarak. Orada titreme, titreme için çok ciddi nörolojik nedenleri vardır ve bazen sebepsiz, hepsi hayatını bir kişi rahat bırakmaz. yardım ellerini titreyen yaşamaya devam ettikleri kurallar kümesi vardır. İşte bunlardan bazıları:
- Tremor farklı sağ ve sol elleri, bu yüzden kesin hareketler ve mektuplar iyi bir el kullanabilir etkileyebilir.
- Eğer göğüs başını, sonra basın çene sallamak veya yanına başınızı açarsanız. Titreme tutmak daha kolaydır.
- Mümkün olduğunda, aynı anda iki ellerini kullanırlar. Yani iyi el titrek elini stabilize edecek. Dahili otomatik stabilizasyon sistemi içinde var. Aynı anda her iki kolları bazı işler gerçekleştirmek için Let ve sistem biraz sağlıklı aracılığıyla Hastanın elini sakin stabilize edecek.
- bardak ve kupalar kapaklarını kullanın. Bir kapaklı kapak veya fastfudovskie plastik bardaklar ile yürüyüş kupa vardır.
- içmek için bir saman kullanın. Onlar sizin için çok hassas ise, o zaman tüp içme daha sağlam donanım mağazalarında bak.
- Sınır kafein ve bitki çayları uyarıcı.
- Çalışma sırasında sık taraf için silah tutun. kısa, daha küçük olacaktır sarsıntılar dalgalanmalar elinizi olacaktır.
- Düzenli bir alışveriş listesi veya hatırlatmaları gerekiyorsa, o zaman bir kayıt cihazı için kaydolun. prihvatistymi düğmeleriyle yani kaydedici değil bir telefon.
- Kalem, kalemlik ve ağır ve otantik seçin.
- Eğer banka veya postaneye gitmek istiyorsanız, o zaman evde önceden tüm formları doldurun. banka veya postane iyi sadece elinde tutuklama birisi ve sinir titreme olacak ve daha fazla bu perepsihuetes tarafından yapılıyorsa.
- evrak doldurarak ile rahatsız etmemek için, internet üzerinden hizmetlerini kullanmak öğrenin.
- Eğer işareti dolgu ya da bir şey için bir şey gerekiyorsa, o zaman titreme günün açısından bu iş sessiz "iyiliği" için seçin.
- Ödeme kartı. yorulana ya da biraz para bulmak zorunda kalmamak.
- El izlemek veya ağır bilezik üzerinde giyin. Bu titreme azalır.
- Velcro veya elastik bant ile ayakkabı seçin.
dişçide
- Eğer anestezi zararlı adrenalin olduklarını diş hekiminizi hatırlatın.
- Eğer boynumu germek ve dinlenmek böylece, zaman zaman kesintiye diş hekiminize danışın.
- ısırma bloğu ya da alt çene tutmak yardımcı olacak bir gag hakkında diş hekiminize danışın.
- İşlem sırasında başını tutunabileceği bir asistan var.
gıda
- Küçük parçalar halinde yiyecek kesmek için mutfak sor.
- elle alınabilir yiyecekleri seçin.
- Bir kupa içine çorba dökün değildir.
- sadece yarısı dolu bardak doldurmak değildir.
- içmek için bir saman sor.
- Kaçının büfeleri, büfe ve dağıtım hatları. Yoksa plakasını doldurmak için birileri yardımcı olmasına izin verin.
- Ağır gözlük ve bardağı kullanın. Işık bardak kaçının.
- Bir fincan veya küçük bardağı tutmak zaman kenar üstünde baş parmağını tutmak ve diğer parmaklar taban plakasının altına tutun.
Kişisel bakım
- elektrikli tıraş makinesi kullanın.
- Zaten bir tek kullanımlık tutucu içine sıkışmış dişler, bir iplik seçin.
- elektrikli diş fırçası veya bebek diş fırçası kullanın.
- makyaj kullanırken, masaya dirseklerinizi koyup yüzüne karşı eli geri kalanı en az bir parmak, el yüzüne "yürüyüş" değil.
mektup
- Bu yazma yazmaktan daha iyidir.
- Yaz kısa notlar harften uzun kolaydır.
- senin parmağı ve orta parmak arasında kolunu tutun.
- Kağıt kuşatmaktadırlar gazete yazma bir tabakanın altına. Kağıt Yani masaya slayt olmaz.
Bu makaleyi sevdiyseniz, daha sonra Huskies koymak ve kanala abone.
Bitişik konuda benim makaleye göz atın:
sık sık dengesini kaybederseniz ne yapmalı.
