Tüm sahilde sıcak çarpması her yerde yaklaşık hatırlıyorum. Ama herkes aşırı ısınma daha hızlı ve kolay ve hatta evde kronik hastalıkları olan o yaşlı insanları tanıyor.
Biz yaş olarak, düzgün ter ve vücut ısısını düzenlemek için yeteneğini kaybeder. Yaşlı insanlar genellikle sıcak giysiler birkaç kat giyinmiş nedeni budur. Onlar sadece ısı hissetmiyorum.
Yaşlı derisi incelmiş ve kötü güneşten korumalı. Kronik hastalıklar aşırı ısınmaya zemin hazırlar. Bazı ilaçlar, özellikle psikotrop ısı transferini ihlal. sinir sistemi hastalıkları olan kişiler ısıtmak yanıt veremeyebilir ve her zaman şikayet etmeyin.
Nasıl ısı ile başa çıkmak için
Sen hafif giysiler giymek gerekir. o açık renklerde ince doğal kumaşlardan yapılmış daha iyidir. sokak bir şapka takmak veya şemsiye kullanmak en iyisidir.
Klima bu havada gereklidir, ancak sık sık yaşlılarda endişeleniyordu. elbise eller ve ayak bileklerini kapsayacak eğer rahatsızlık azaltılabilir. Bu yerler taslaklara duyarlıdır.
Oda sıcaklığı korumak için klima ayarlama aşağıda27 derece. Hiçbir klima yoksa, fan açın.
Eğer klimanın altında oturup nerede uzaklarda bir yerlere yaşlı bir kişi taşımak için deneyebilirsiniz. Bu bir dükkan, kütüphane, kafeterya ya da tiyatro olabilir. Uzun geziler, özellikle iş çıkış saatinde ve geniş halk toplantıları kaçının. serin bir yerde böyle bir mola bazen insanlar çok iyi sonuçlar duygu.
Öğleden sonra yakın pencereleri güneşli tarafında perde çizmek ve. ve gündüz, açık pencereler de iyi havalandırın. Açık ve çekilmemiş perdeler pencere ile gündüz sokaklarda ve evde sıcaklığı eşitlemek kolayca yapabilirsiniz.
sokakta eski bir kişiyi izin vermeyin 11 ila 16 saat arasında değişir. Bu yüksek güneş aktivitesi en sıcak saattir.
yaşlı bir adam taşıma, sonra girişe mümkün olduğunca yakın olarak yetiştirmek. Güneşte kapalı bir araçta yaşlı bırakmayın. anında aşırı ısınma olabilir.
Cadde üzerinde yaşlı sadece soğutucu saatlerinde ve her zaman gölgede olmalıdır. bir şemsiye altında bir yerde, tente veya kanopi giriş altında. hava kirliliği, sıcaklık ve nem özel hizmetlerin mesajları düşünün. Bazen kötü hava bir kez daha nefes almak daha iyi değil. Evde oturmak daha yararlıdır.
sıcak havalarda fiziksel aktivite sınırlandırın. Birçok yaşlı insanlar bahçede çalışmak ya da doktor tarafından reçete egzersizleri yapın. Sıcak havalarda bunu yapmak daha iyi değil.
Genellikle içmeye yaşlı edelim. Bu su veya meyve suları olabilir. kişi zaten o istemiyor söyledi olsa bile, bir içki sunun. alkol, kahve veya çay kaçının.
Gıda kolay olmalıdır. Sıcak yemekler önlemek için daha iyidir. Fırını kullanmayın. Bir ısıtıcı olarak hareket eder.
İlaç sıcağında nasıl çalışacağını doktorunuza danışın. Bazen doktor istediği yere değiştirdi.
Serinlemek için serin bir duş veya banyo yapabilirsiniz. Sen alnı soğuk ıslak havlu üzerine koyabilirsiniz.
yaşlı bir kişi tek başına yaşıyorsa, o her şeyi sırada kontrol etmek için bir gün ısı sırasında birkaç kez komşuları sorun. arabada yaşlı bir adam getirmek için birini sor.
dikkatli olun. Eski bir kişi kafasını çalışmazsa, o zaman ısı hissedemiyorum ve her zaman şikayet olmaz.
