Senkop nedeniyle beyne kan akışının ihlali bilinç kısa kaybı denir. çünkü genellikle kan basıncında bir düşüş olduğunu. bayılma sırasında insanlar düşer. Her tür damla yaralanmaya neden olabilir. Bu dakikada sadece birkaç baygınlık devam ediyor.
bayılma farklı sürümleri vardır. en yaygın refleks senkop. O denir provoke faktörü, başladı tetik. Bir havasız odada korku, ağrı, tıbbi prosedür ya kalmak olabilir.
Refleks senkop hemen başlamaz. Böyle baş dönmesi, terleme ve bulantı gibi öncüleri vardır. senkop Bu tür önlenebilir.
en güvenilir araçlar
bayılma önlenmesi için en iyi yolu - durumlardan provoke kaçınmaktır. Birisi ısı toplu taşıma araçları kullanmak zararlıdır ve birisiyle dehidratasyonu önlemek için arzu edilir. Refleks senkop ile Her kişi kendi zayıf yönleri vardır. Böyle tetikleyiciler daha iyi biliyorum.
uygun araçlar
öncüleri olsaydı, soluk hala önlenebilir. Bu önleme en iyi yol değildir, ama işe yarıyor.
kısa ön-
Bazen bir insan o hızla gelişir bayıldı olduğunu bilir. Bu durumda, hemen uzanıp bacaklarını yükseltmek gerekir. gelemezsin, o zaman oturup başını eğmek gerekir.
bayılma önce son belirti - bu Kesintiler. Birkaç saniye sonra bilinçsiz kalır. Bu durumda, aksi takdirde devrilmesine neden yatağa ve yapılacak başka bir şey gitmeye gerek ve zarar için bir şeyler yapmak.
uzun öncüleri
senkop bulantı, terleme ya da diğer belirtileri ile başlıyorsa, yapmaya mümkündür karşı basınç manevraları. kas gerginliği bu manevraların anlamına gelir.
keskin senkop dilate kan damarları ve düşük tansiyon önce. Eğer kasları gerginlik, baskıyı artırmak mümkündür. İşte üç en popüler manevra şunlardır:
- Elin çapında bir lastik top sıkın 5-6 cm ya da benzeri bir nesne;
- bacaklarını çapraz duran bir pozisyonda, uyluk, kalça, karın kasları germek;
- göğüs ön Concatenate ve bunları birbirinden çekmeye çalışıyorum kol.
Tüm habercisi kadar çok uzun kasları germek için gereklidir.
Tamam, ama güvenilmez araçlar
bayılmaya önlemek için bazı yolları uzun süreli önlenmesi üzerinde duruldu. Onlar çok güvenilir karmaşık ve değildir ama yararları onlardan zarar ağır basmaktadır. Bu tür yöntemler sadece teklif Kalp hastalığı olmayan gençler.
Su ve tuz
Ek su ve tuz düzenli tüketimi kan basıncını artırmak ve bayılmaya önlemeye yardımcı olur.
Günlük içmeye Tavsiye 2-3 l Sıvı. Bu idrar rengine odaklanmak için daha iyidir. su eksikliği sayesinde koyu sarı olacaktır ve hafif olmalıdır.
Sen fazla tuz yemek gerekir. Bu tavsiye edilir 10 g Günde. sodyum düşük bir beslenme yer almak için tavsiye etmiyoruz.
ortostatik eğitim
Vücudun dik pozisyona Bu egzersiz direnci. Eğitim irade yardım birkaç ay bayılma kurtulmak ihtimali yoktur.
Eğitim aile üyelerinden birinin varlığında evde yürütülür. Bir veya iki kez bir gün onun ayaklarında ile, duvara sırtını durmak 20 cm duvardan. bayılma kişi olması halinde bu pozisyonda düşüp aşağı kaymıyor. eğitim ihtiyacı 30-60 dakika Günde. etkisi daha az bir aydan de beklenebilir.
Yapılmaması gerekenler
onlar kıymetli zaman götürmek o anlamsız eylemlere ana hasar. Karşı-manevralar çaba daha iyidir.
temiz hava
Gerek taze hava aramaya. Havasız oda baygınlık başlar, ancak temiz hava önlemek için yardım etmez. o bayılma mekanizmalarını anlaşılmış değildir, bu yanlış kanı, ondokuzuncu yüzyıldan bize geldi. Hava arama zaman alır ve habercileri bilinç kaybı sonunda. Yani düşüp acı alabilirsiniz.
giysi
Gerek elbiselerini ve bir kemer unbutton. Bunun tersine dar bant ani basınç düşüşü önler.
amonyak
Sen kokusu amonyak gerekmez. Bu yöntem resmi öneri değildir. gözlerinin içine ve kornea yanıkları nedeni amonyak düşer vakası vardı.
Yardım yabancı
Bilinçsiz kişiyi kaldırmayın. Bayılma - bu samorazreshayuscheesya durumu. Yatay pozisyonda, bir kişinin çabuk kurtarır. dikey tutmaya çalışırken, bu daha da kötüleşecek. O korkutmak başkalarını kramp başlayın. Sonra onun epilepsi ekarte etmek gereksiz testlerden geçmeleri gerekecektir.
senkop mekanizması anlaşılabilir, ama hala doğru kötü reflekslere bazı prosedür olamaz. Bu nedenle, senkop ihtiyacı olan kişilerin sorunu anlamak için. O olabildiğince kendi aile üyeleri ve ortakları, önceden açıklamak öğretmek için faydalıdır.
