soda nasıl yapılır
ilk bölüm burada
denemek istedim? Birçok farklı soda doygunluk teknikler vardır. Onlar da farklılık göstermemektedir. Tipik olarak, soda 200 dozunda günde bir kez alınır - 300 mg / kg vücut ağırlığıdır. Slaytlar olmayan beş çay kaşığı (kaldırma bıçak yokuş yukarı) - 20 g ya da dört - Bu 15 hakkındadır.
Bu spor yapan sağlıklı insanlar için bir reçetedir. Faydaları sadece fiziksel yetenekleri sınırlarını bilenler için olacaktır. Sen zaman zaman denemeler yapabilir ancak düzenli soda almaya kötüdür.
Aşağıdaki özelliklere dikkat:
- Soda 7 dakikaya kadar kısa yoğun yükleri yardımcı olacaktır.
- sıvı bir litrede kabartma tozu çözündürülür ve yüklemeden önce iki saat içecek. Soda kötü tat olarak, bu nedenle bazı meyve suyu, şeker veya tatlı içecekler çözeltisine eklenir.
- Fazla su hızlı bir şekilde böbrekler üzerinden filtre edin. Zaman yüküne tuvalete gitmek böylece nedenle, sayar.
- böylece herhangi boş zamanlarında tepkiniz avans için kontrol, ishal - soda Bu miktar bulantı veya öngörülemeyen neden olabilir.
- soda ilaçlar ile etkileşime girebilir. Nedenle doktorunuza sormak daha iyidir.
- Soda hamile kadınlar ve çocuklar tarafından alınamaz.
Fikrini değiştiren yok mu? 😁 sağlıklı kişi zor soda zehirledi. Birkaç yıl mide ekşimesi böyle bir dozu alınız. Doping kül gibi kafein daha kötü değil. Bu yıllardır kanıtlanmış güvenli bir iç çaredir.
Bu makaleyi sevdiyseniz, daha sonra Huskies koymak ve benim kanala abone. ilgili konularda benim makalelerini okuyun:
Sıcak su değil söndürmek soda yapar ve onu tart yapar
Ne kadar bir peroksitle bir içki aslında oksijen
