Merhaba sevgili okuyucularım! Bu makale olarak daha önce o uzun bir süre sigara, kişisel deneyim dayanmaktadır. Birkaç kez Fırlatma. Bu kez değil çıktı, ama bu zararlı alışkanlığı ile meşgul başardı. sigaraların reddedilme zamanda hasar sağlık daha da kötü olduğunu hatalar yaptı. Bu hata nedir?
sigara kurtulmak için bir ihtiyaç olduğunda sigara içen hayatında bir defa gelebilir. Birisi bir sorun ve o çekiş yoktu ertesi gün değil. Ancak, çoğu insan kolayca bu fikri vazgeçmek mümkün değil.
Sigarayı bırakmak edilirken hangi hataları meydana?
olur ilk şey - antidepresan hormonlar azalma. Nikotin, serotonin, dopamin ve norepinefrin teşvik eder. İlk kez bir kişi depresif bir durumu vardır. Sen depresyona haline sıklıkla saldırganlık veya sinir üzerinde hiçbir şey gösterebilir. Ama bu kadar da kötü değil.
stresin etkisi altında "kontrolsüz Jordania" ortaya çıkar. Leptin reseptör ve dopamin duyarlılık azalması. Eğer işlemi kontrol ve çok var yoksa, hızlı ekstra kilo almaya başlayabilirsiniz. Ve diğer daha ciddi sonuçları doludur.
Ayrıca, çok sayıda bilmeden sık alkol içeren içecekler kullanmaya başlar. Bu nedenle, sağlık daha da uğrar. Vücut çifte nazar alır. Bir yandan hormonal uyum stres vardır. kardiyovasküler sistem, mide ve karaciğer üzerindeki diğer Yüklemede. Nasıl doğru sigarayı bırakmak için?
Ne bu hataları yapmak için yapmanız gereken?
Sen dikkatinizi geçmek gerekir. Yeni bir hobi veya iş bir tam daldırma yardım etmek çok iyi. sevdiklerinin desteğiyle yardımcı o anda bana Örneğin. En zor kısmı ilk hafta duman değildi, daha sonra itme (Madde azaldı: "Hızlı ve kolay sigarayı bırakmak için nasıl").
Sağlık Bakanlığı sigaranın sağlığa tehlikeli olduğunu uyarıyor. Bunun gerekli olduğu kadar önlenebilir inanıyoruz. (Kişisel bir mesele olduğunu - Sigara içilen ve içilmeyenana arzusu).
Ben "için minnettar olacaktırbaşparmak yukarı👍". İlginiz için teşekkür ederiz.
Kanalda yukarı oku:
🎯 Doğru pancar kan kalınlaşır ve kan pıhtısı oluşumunu teşvik var mı?
🎯 bahçesinin ürünleriyle erkeklerde Kalıcı potens
