Ben bir şehir hastanesinde doktor olarak çalışmaktadır. vejetaryenlik - Son zamanlarda sık sık "moda hareketi" benimsemiş bireyler tedavi. Bu hastaların çoğu, çeşitli hastalıklara anemi arasında değişen ve bulaşıcı süreçler ile biten bir "demet" var. "Belki de vejetaryenlik çünkü değil mi?" - Bu hareketin taraftar sorun. Ama seni hayal kırıklığına uğratmak acele. Çoğunlukla bu bir nedenidir. Neden vejetaryenlik sağlığını bozabilir edilir?
Yakın zamanda bir yılı aşkın süredir görmediği bir parti, bir arkadaşımdan oldu. Çok bu süre içinde, onun dönüşümünü şaşırttı. Daha önce, sağlıklı, orta tombul bir adamdı. "Bir deri bir kemik" - Şimdi, seyretmek korkutucu. Onun daha çok, süt içmem, et ve yumurtanın yemez birkaç ay oldu çıkıyor. o sağlığa zararlı olduğu şeklindeki ikna, o cevap vermedi, tersine bile et yemek değil beni ikna etmeye çalıştı. Bana göre o mezhep bazı obsesif fikir hatırlattı.
Şimdi birçok kişi hayatın bu yoludur. Vejetaryenlik bitkisel kökenli ürünlerin lehine insan et ürünlerinin başarısızlık. vejetaryenliğin hatta farklı tipi vardır:
✔ Normal - et ve balık yemek yasak ama süt ve yumurta izin verilir
✔ Veganizm - sadece bitkisel ürünler izin
vücuda vejetaryenlik zararı nedir?
Biz görüş tıbbi açıdan konuya yaklaştığımızda, etin kısa süreli kısıtlama, bu organizma için yararlı olabilir. Bunun bir sonucu olarak, bağırsak sistemi, bir organizmanın farklı cüruflardan yüksüz ve saflaştırılmasıdır. Neden uzun çalıştırmak Böyle bir diyet zarar verebilir?
et vazgeçerek Adam artık çeşitli hormonları üretmek için gerekli olan hayvansal protein besin ile birlikte oluyor. İlk başta, organizma kendi vücut rezervlerinin eksik elemanları alır ve böylece keskin bozulma oluşmaz. Ama sonra bir zayıflık ve yorgunluk vardır. Bu giderek yavaşlar bulaşıcı hastalıkların riskini artırır, bağışıklık sistemi, sonucunda.
Sonra nedeniyle gerekli vitamin B12 ve D eksikliği anemisi sürecini başlatır Bu çerçevede, uyku sorunları ortaya çıkabilir ve zihinsel durumunun keskin dalgalanmalar vardır. Kemikler daha az elastik ve daha kırılgan hale gelir. Bir garip hareketi yaralanmalara yol açabilir.
et (örneğin, sığır) asit omega içerir - 3 ve kreatin. Motor sistemi, kalp-damar ve sinir sistemleri - Bunlar destekleyici uygun şekilde çalışması için, vücut tarafından gerekmektedir. başarısızlık sağlığı üzerindeki etkileri de bu bileşenlerin yoksundur. Reaksiyon yavaşlatır bellek ve azaltılmış fiziksel aktivite bozulur.
Her kişinin farklı olduğunu akılda tutulmalıdır. Birisi yıllardır diyet yapışabilir ve birisi sağlıkları "bitki" haftanın yeterli olacaktır. Vejetaryenlik akıllıca ele alınmalıdır. Bu yolu almaya karar eğer, bu (tabii ki değil uzun süre) sadece ağırlık düzeltme amaçlıdır.
Vejetaryen olmak ya da değil - bu özel bir konu. Benim için, ılımlı miktarlarda gıdalar çeşitli yemek çok daha yararlıdır. Ne düşünüyorsunuz? yorumlarında yaz, görüşünü bilmek ilginçtir.
yergibi 👍 ve bir kanala abone. Desteğiniz yazar hoş duygular getirecek 😵
portal "Devamı üzerindeBenim tıp 24"
Bizim en iyi makale:
💗 "Kahkaha uzatır hayatı?" doktorlar hakkında şakalar seçmeler - Bölüm 1
💗 "Nasıl Stay Young" - tavsiye onun yıllar daha genç görünmek insanlardan
💗 ereksiyon bozukluğunu ortadan kaldırmak için En gıdalar
