Günümüzde genç olmak - sağlık ve başarısının bir göstergesi. Mümkün olduğunca uzun Birçok talip Birisi bile bu yolda başarılı oldu 🎀 genç kalması.
Böyle Singapur Chuando Tan bir fotoğraf olarak son zamanlarda 50 yaşına girdiğini ancak 25 yıl hakkındadır fotoğrafları bakılırsa.
Onun tavsiye, "gençlik" doğru beslenme ve egzersiz dayanmaktadır. Sürekli spor salonunda eğitiyor, sebze, meyve ve otlar çok yemek. O onun başarısının anahtarıdır derin uyku olduğuna inanmaktadır.
Sonsuza kadar genç Pamela Jacobs, sık sık onun 21 inci yaşındaki oğlunun kız ile karıştırılmaktadır. Yakın zamanda 55 yaşında döndü.
Onun sırrı o daha olası gülümsemeye kolay canını almaya ve gerekli olduğunu açıklar, genç kalmak için. Her gün cilde hindistan cevizi yağı kullanır ve asla güneş olmadan güneşlenmek gider. Formunu korumak için, o neredeyse badem diyet ilave günlük tüketim "tatlı" yeme durdu.
Ama Ernest Shepard tamamen benzersiz bir kişi. O, "Hiçbir zaman çok geç başlamak için!" Der. Ben 57 yıl egzersiz yapabilirsiniz. O aktif dürtünceye 16 km ile vücut dinlenmek için, meditasyon birleştirmek tercih ediyor. Şimdi 80 yaşında ama harika görünüyor.
Bu insanlara baktığımızda, bilirsiniz: "Yaş - bu sadece pasaport bir rakam." Onlar yaşamış yıl sayısına rağmen genç kalmak mümkün olduğunu kanıtladı.
dürüstçe görünümü, bir beslenme ve fiziksel aktivitenin tıbbi açıdan konuyu yaklaşmak, bu etkiyi elde etmek için, Her ne kadar neredeyse imkansızdır. Evet, tabii ki doğal yaşlanmayı yavaşlatmak ve sağlığını artıracaktır. Ama büyük olasılıkla dava burası ile kalıtsal bileşende.
yer "Beğen" 👍 ve bir kanala abone. Desteğiniz yazar hoş duygular getirecek. portal "Devamı üzerindeBenim tıp 24".
ilginizi olacaktır Bizim makaleler:
- "Kahkaha uzatır hayatı?" doktorlar hakkında şakalar seçmeler - Bölüm 1
- Japon 50 bakışlar 20
- Kadınlarda yüksek kolesterol 7 neden
