Karın bölgesinde sarkma cilt Dakika egzersiz
Obezite mide doluluk ile, ve cilt gerilir. fazla derinin birkaç ekstra kilo yere gitmiyor kurtulmak sonra - sorun daha da kilo kaybı kesinlikle acımasız şaka oynayacak olmasıdır. Ve vücudumuz sürekli kilo kaybediyor, dolgunluk olduğunu düşünün. Dolayısıyla bu kadar yükü ciltte düşer. Bu yaşla birlikte o sarkık haline nedeni hiç şaşırtıcı değil. Ve kaldırma ile krem miktarı ne olursa anında yardımcı önceki formu kurtarmaz. Bu gastrointestinal sistemi çalışır deri altında, karın özellikle doğrudur.
Bu duruma göre, mide vücudun diğer bölgelerinde daha fazla dolgunluk. Bu nedenle, diyetten fiziksel aktivite geçmek gerekir. ilkin mutlaka bir alışkanlık haline, veya başarı bile sayamazsınız. soru yapmak nasıl? Cevap basit - egzersiz yürütme süresini azaltmak için gereklidir. Ve şimdi, ufukta arzularını aşağıdaki gibidir karın bölgesinde, cildin sarkmasını dakikalık egzersiz çizilir:
• Her iki eller Göbek Merkezini tokalar;
• Biraz ağrı hissetmek parmaklarınızla "bag" sıkmak Nefes alıp verirken;
• nefes verirken üzerinde parmaklarını icar, iki tarafta midesinde ellerini iter;
Bu sitelerin mide kenetlenmesi ve bastırarak ile ilgisi dönüşümlü sol-sağ taraflarında merkezinin kavrama taşı •.
Eğer bir dakika zaman var gibi uygun manipülasyon birçok kez tekrarlayın. Bu nedenle, hızlı çalışmalıdırlar.
Karın parmakların sıkıştırma deri altında kan dolaşımını hızlandırır Eğer avuç basarak onu başlangıç konumunu almaya izin vermez. Sonuç olarak, sorunun bir parçası kilo alışmak. Geçen sarkmış en ufak şansı bırakmadı Ve, karın kasları yavaş yavaş aynı sıkıştırılması ve serbest basarak yoluyla gelişir. Bu tür kendine masaj kolayca elektrik uyarıcı ile karşılaştırılabilir. Ama özgür ve garantili yönelik maliyetleme egzersiz edilerek elektrik akımına olmadan cildi sıkılaştırır.
