şişkin mide kaldırmak ve 4 kg ağırlığı azaltacaktır kakao olan kefir içeceği. Bir hafta sonra. Reçete, ne kadar içmek
kakao olan kefir içeceği sadece lezzetli ve karışım besleyici değil, ama doğru hazırlanması ile de 4 kilograma sadece bir hafta içinde kilo azaltmada yardımcı olabilir. Sadece bunun ötesinde, bu kadar kısa bir sürede size (, 30 yıl boyunca bir çok insan için, bu gerçek sorunu) şişkin karnı kaldırabilirsiniz.
Yani, bir porsiyonluk bir miktarda içecek hazırlamak için, biz 0,5-1 çay kaşığı kakao hakkında gerekecektir kaşık, yaklaşık 100 mililitre, bal 0.5 çay kaşığı ve mineral 100 mililitre kefir yüksek değildir yağ içeriği değil gazlı su.
Ve şimdi kakao kefir içeceği hazırlama süreci için. Burada her şey kolaylaşır ve zamanın tam anlamıyla 1 dakikadan daha gerektirir.
Yani, yoğurt bal ve kakao tozu eklenmesi gerekir. Sonra volem su miktarını gerekli ve daha sonra tüm pürüzsüz kadar karıştırın.
Bu konuda, kilo vermek için formül hazır. Mümkün olan en kısa açlık hisseder hissetmez, gün boyunca yemek edeceğiz (olduğunu, tüm atıştırmalık kesin içki oluşacak ve diğer bileşenler içermiyordu).
Ayrıca, biz yoğurt ve kakao bu karışım kısmen akşam değiştirilebilir unutmayın. Bu durumda, gerek yemek başında bu yağ yakma içecek bir bardak içmek ve sonra örneğin, hafif bir sebze salatası yiyebilirsiniz. Bu arada, bu akşam kilo kaybı ve günün daha sonraki dönemde midenin iyi iş için faydalı olacaktır.
Ve şimdi bu içki bütün yararlı özellikleri hakkında söyleyecektir.
İlk. Bu çok yoğurt ve düşük yağlı kakao bir karışımıdır. Gerçekten de, kısmı diğer kokteyl ile karşılaştırıldığında oldukça küçük sadece yaklaşık 120 kalori, olduğu.
İkincisi, kakao ve yoğurt yardım mevcut yağ yıkmak için o özel enzimler vardır.
Ve üçüncüsü, bu gibi bir karışım, metabolizmayı artırır sindirim geliştiren ve aynı zamanda mide aşırı değildir. Bütün bu kilo kaybı için iyi gibidir. Ve tüm bu vücudun kendi iç durumunu izliyor olanlar için önemli olan sağlık bakımından riskli olmadan olmuyor.
