yoğurt içeceği itibaren 1 kg için günde ağırlığını azaltır. Ve sarkmış karın yağ çıkarmak için yardımcı olur. Nasıl içmek ve yemek tarifi
Bugün seninle payı çok basittir ve diyete başvurmak gerekmez bir bütçe seçeneği kilo kaybı, istiyorum. Bu yöntem akşamları her gün olduğu gerçeğini temel alır ve bu yoğurt yapılmış bir içki tüketir yatmadan önce mesafesindedir. Aynı zamanda, bunun vasıtasıyla, biz bir yaklaşık kilogram tarafından kaybetmek ağırlık mümkün bir gün ve sonunda sarkmış karın yağ kaldıracaktır.
Eğer bu teknik ağırlığını azaltmak seçerseniz Tabii ki, o hala tüm günlük diyetten çıkartılır zorunda yağlı, kızarmış gıdalar ve tatlılar, çeşitli ama aksi, neredeyse her şeye sahip olabilir istiyorum.
emin olmak gerekir tek şey yatmadan katkılarla bir yoğurt içmeden önce 20 dakika boyunca her gün hatırlamaktır. Ek maddeler kepek ve pancar suyu bir çay kaşığı oluşacaktır.
Yani, ilk ihtiyaç yağsız yoğurt (% 1) bir bardak tahıl ürün karmasının sunulacak. Daha sonra, iki saat boyunca serin bir yerde ortaya çıkan karışımı bırakacaktır. Bu süre boyunca, kepek ve yumuşar onları kullanımına memnun olacaktır.
iki saat boyunca düzenlenen Sonra, biz bir orta boy pancar suyu sıkmak gerekir (bir meyve suyu sıkacağı ve basit rendesi, tülbentten geçirilerek suyu sıkılmış sonra suyu gibi yapabilirsiniz). Elde edilen sıvı madde, tüm karıştırma de daha sonra fermente süt kepek içecekler ve ilave edilmesi gerekecektir. yoğurt bu yağ yakma karışımında hazırdır.
Bu arada, ilk günlerinde o yeterince güçlü müshil etkisi sağlayabilir. Eğer ishal çok yatkındır nedenle, o zaman bu yöntem sizin için değil. geri kalanı için olduğu gibi, prensip olarak gastrointestinal sistem ile ilgili bireysel ürün, gebelik intoleransı gibi hastalıklar haricinde herhangi bir kısıtlama vardır.
