Egzersiz "Şapka". yaşlardan itibaren ayakları üzerinde mide ve selülit şişkin. 5 dakika Günde
Egzersiz "Şapka". yaşlardan itibaren ayakları üzerinde mide ve selülit şişkin. 5 dakika Günde göbek kayboldu ve görünmedi şişkin için yeterlidir.
kırk, ben ekstra kilo kurtulmak için umudunu kaybetmedi. Ne hatta sabah koşu düzenlemek için çalıştı denedim sadece diyet vardır. O diyet fark ve spor benim için değil, ben kendileri için bazı kurallar kurmaya başladı. Benim kaybeden ağırlığında en önemli kural tatlı ve nişastalı gıdaların tüketimini sınırlamaktır. Ayrıca akşamları gıda kullanımını sınırlar.
yemekten tamamen Çöp yapamadı ama akşam zaman yarım greyfurt içinde sınırlıydı. Yarım greyfurt, kendi açlık tatmin edebilir inanmak zor, ama çalıştım, bu ikna edildi. Bu besinler ile bu greyfurt açlık hissi değil, aynı zamanda doyuma vücut sadece çıkıyor ve vücutta metabolik süreçleri hızlandırır.
Egzersiz "Şapka" Ben sadece şişkin karnı üzerinde zafer getirmek için yardımcı oldu. benim yeni inançlarla birlikte, bu mükemmel. En önemlisi, oldukça kolay olduğunu ve kilim olması yeterlidir., Pozisyon başlayarak dört ayak üzerinde duran, uzun bacak yukarı kaldırın.
Daha sonra ikinci bacak tekrarlayın. tekrarlanmış ancak bacakları değişen diz bacak bükülmüş ile sonra. ayakların üçüncü konuma, irtibatta çene için diz, onun içini esneme olduğunu. Bu egzersizin etkinliğini ana sırrı mide her zaman sıkın ve enerjik tüm hareketleri yapmaya çalışmak mümkün olmasıdır.
Egzersiz sonrası "Şapka" duş ve kullanan scrubs girmeyeceğim, masaj hareketleri problem alanları ile çalışmak
yapmak cilt elastik şırınga Çok iyi bir yardımcı. Benim şişkin karın iki hafta sonra ortadan kayboldu, ama ben sürekli bu egzersizi durduramaz.
