Pek az kadın menopoz yaklaşım önceden bulunabilir üzerinde (çok çok 2-3 yıldır ilerlemek) ve "yeni" yaşı geçiş yanı sıra hazırlanmak için biliyoruz.
onunla bağlı olan Menopoz ve tüm
Menopoz ana semptom, adet kesilmesi olarak, ancak dişi gövde önce 2 ya da 3 g için değişim çok yoktur.
Yaklaşık 40 yıl (+/-) yumurtalıkları dişi cinsiyet hormonlarının üretimini azaltır ve bu nedenle, kan içinde, bu hormon düzeyi azalır. Ve bu kesinlikle görünüm, sağlık ve duygudurum bayanlar etkiler.
dikkat etmemiz gerekir:
- döngüsünde düzenli kesintiler;
- sıcaklık ve bir termometre normal numaraları altında yüksek sıcaklık hissi;
- basınç dalgalanmaları
- sık baş ağrıları;
- deri, saç (kuruluk, donukluk) bozulması;
- birden oval yüz "yüzen";
- duygusal durum aksamalar (açıklanamaz öfke, daha sonra ağlama, melankoli);
- terleme artış;
- libido azalması.
Bu önemlidir:kadınlar, depresyon ya da kronik yorgunluktan alkol kullanımı, sigara, acı yanı geçenlere olarak Kemoterapi veya radyasyon tedavisinin kursları, pratik olarak herkesten daha birkaç yıl önce oluşmaya menopoz garantilidir.
Jinekolog konsültasyon
Ancak, 35 yaşın üzerinde iseniz ve bir jinekolog ve muayene başvurmalıdır daha yukarıdaki belirtilerin birinde fark ya. doktor, anamnez yaklaşan menopoza şüphelenen sonra, (adet döngüsünün 5-7 gün) hormonlar üzerinde analiz üzerinde bir el sunmak için emin olun:
- luteinizan (LH);
- folikül uyarıcı hormon (FSH);
- testosteron (toplam);
- estradiol kombinasyonu;
- progesteron (21 günlük bir regl sikli);
- prolaktin;
- ve DHEA sülfat.
Büyük olasılıkla, jinekolog tiroid hormonlarının (T3, T4, TSH) için bir kan testine de sevk edecektir.
Menopoz için hazırlık
Yani doruk hazırlanabilirsiniz. Nasıl? Hadi anlaşma:
1. Öncelikle, jinekolog, Meme, bir diş hekimi ve bir kardiyolog etrafa, düzenli check-up sahip olmalıdır. Bu uzmanlar daha uzun yıllar bir kadının sağlığını korumaya yardımcı olur. İstatistikler böyle kapsamlı bir eleme önemli ölçüde yaşam süresi ve aktif yaşını artış sağlar göstermektedir.
2. İkincisi, yaşam tarzınızı değiştirin: tüm kalori alımını, tatlı su artışı tüketimi, çöpün azaltmak kötü alışkanlıkları gibi, çevre, iklim, meslek değişebilir (değilse) Bir hobi bulmak, fazla hareket ne şey! evlilik başarısız olursa belki boşanması veya sadece yorgun ve belki, tam tersine, bir aile oluşturmanın.
3. Üçüncü olarak, stresin etkisini azaltmak için. Yaş 40+ kadın ve iyiliği böylece, hatta saçma dert edemez ve toksik iletişimi vakit olmadığını.
Birçok kadın için menopoz - zor bir zaman. Ancak, bu süre kolaylaştırabilir. Onun tavsiyelerine de, doktor yardımıyla hazırlanmak için gereklidir.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
