Eğer vücutta vücut yağ bir "çöplüğü" olarak hareket ettiğini biliyor muydunuz? Ve sonra sadece sadece gecikmemesi hayatı üzerinde birikme yapmaz! Sonuçta, vücuttaki yağ tek amacı - Uyuşturucu ve diğer "kir" nin hormonlar, toksinler, artıkları emer. Sonra yavaş yavaş kişi içini zehirlenmesi, yıllar boyunca tüm bu depolar.
gıda depolama
en vücudumuzda tüm yiyecek (ya da daha doğrusu, kalori alımı) farklı şekillerde "saklı" gerçeği ile başlayalım:
1. Karaciğer ve kaslar bir rezerv şekeri olarak gecikir - glikojen. Ve böylece 400 ve 800 kcal arasında tuttu.
2. karın yağı, 500 kalori olduğunu. Ama bu durum normaldir. Ve insanlar bugün 50 000 kalori bir yağ koymak yönetmek! Yani karın yağ 6 (!) Kilogram kadar birikir.
3. Tüketilen Bölüm tifo kadar tehlikeli değildir deri altı yağ, gider, ama aynı zamanda kronik hastalıkların bir dizi tetikleyebilir. Cilt çöp özellikle çok biriktirir aşağıda budur. Özellikle, bakteriyel toksinler, bakteriler kendisi, hormonlar ve ilaç artıklarında.
"Anahtarı" butonu
tıpkı insan vücudunun kurtulmak için daha istekli glikoz olduğunu. Yeni bir parti için Çabucak o "yanıklar" ve bekler. Ama mevcut tüm şeker kadar kullanarak, yeni bir gıda, vücudun vermezsen "şişman anahtarı" basmak zorundadır. olduğu, verdiği zaten yakmak, yağ kurtulmak başlar. Ama uzun glikojen olmadığı için, "anahtarı" değil iş ve yağ işleme başlamadan sürecini yapar.
Neden ve nasıl yağ yakmak için?
sorusu boşta fakat buna cevap ve açık değildir. Bu geçici bir çöplüğü olduğunu ve "şişman şalteri" düzenli kullanmak gerekir - Vücut gerçeği bu yağ alışık olması gereklidir. Sonra ekstra ağırlık (ve onlarla "çöp") gidecek ve yenileri olarak birikmesi izin verilmez.
Bu çalışma yetkin oluşan diyet ve düzenli egzersiz "dışarı lider" doğru teşvik eder. Eğer glikojen vücut diyet yaĢama haklarını oturan zaman zaman "şokları" davranırsanız, vücudumuz başlar "hile". diyet dönemi - It "Yağmurlu bir gün" içinde yağların priberezhet. olduğunu, her tek kalori birikmesine alacaktır. Birçok kişi bu ancak bu fazla kilolu kaybetmek şikayet yüzden onlar bile anında daha fazla ağırlık kazanmaktadır vardır. Yani vücut kendini savunmaya çalışıyor!
Beslenme uzmanları, bu nedenle diyetler oturup temelde yaşam ve diyet kompozisyonunun biçimini değiştirmek değil tavsiye etti. Ancak böyle bir yaklaşımla istenilen sonucu verebilir. Aksi takdirde, biz değil temizlenmiş "çöplüğü" içeriden kaçamaz.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
