Ciddi hastalık nadiren tek başına vücutta kalır. Bu eşlik eden bir dizi gerektirir. Genellikle (özellikle yaşlı hastalarda) bir hastalık "buket" bulunabilir. En yaygın yaşa bağlı "ensemble" biri ateroskleroz, anjin, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı oluşan "Dörtlü" olarak kabul edilir. Bütün bu kompleks içinde tedavi edilmezse eğer, ölümü yakın.
Bu hastalıkların gelişimi, kalıtım ve çevrenin üzücü durumu (zararlı dengesiz beslenme dahil) öncelikle sağlıksız yaşam tarzı tetikledi. Ama kendi sağlığını geliştirmek için yollar vardır. Özellikle, kolesterolü düşürmeye ve ateroskleroz gelişimini durdurmak. Bu arada, kolesterol düşürücü yararlı ve basınç ve diyabetin ikinci tip ödenmesi olurdu. Onların ağırlığını ve mevcut durumu kontrol etmek mümkün olacak.
3 vitamini asistanları vardır:
1. Niasin (PP). Tıp uzun bir lipit metabolizması regülatör olarak bilinmektedir. Aşağıdaki yararlı özelliklere sahiptir:
- damar duvarlarında biriken "kötü" kolesterol, seviyesini düşürür;
- "iyi" kolesterol konsantrasyonunu artırır;
- toplam kolesterol seviyesi olarak, kandaki yüksek trigliserit fazlalığını azaltır;
- vazodilatasyon ve AD normalleşmesini teşvik;
- Blutwurst dolaşımını artırır ve kan pıhtılaşması riskini azaltır.
o çavdar ekmeği, pancar, fasulye, sığır karaciğeri ve böbrekleri, mango ve ananas yiyerek vücudunun içinde tutmak önemlidir bu yüzden Nikotinik asit, kümülatif bir etkiye sahiptir.
2. Omega-3 (asit). Bu, insan vücudu tarafından üretilmez biraz faydalı bileşikler vardır. Onlar, ne yazık ki, çok az ve her zamanki bizim diyet. Bu arada, Omega-3 trigliserid kandaki yağ denge ihlal zararlı aşırı azaltır. Onlar da cilt ve saç, eklem hastalıklarının kırpılmış ağrısı, romatizma geliştirmek, çocuk ve ergenlerin büyümesine katkıda bulunur. Bu bileşikler, kalp krizi ve felç riskini azaltır.
3. E vitamini (tokoferol). Kolesterol zararlı değil, aynı zamanda kullanışlı (kendi durumda durum) sadece olduğu bilinmektedir. Bu çizgileri, hangi hücre ve damar duvarlarının iç duvar. "Zarar" faktörleri maruz kaldığında - stres, basınç, varisler - kan dolaşımı damarları yaralandı bozuldu, ancak kolesterol serbest bırakılır.
Kan kolesterol ortak yüksek şeker, toksinler, vb ise, Onun yapısı oksitlenir değiştirir. Oksitli kolesterol sonunda plak oluşturan yerde, damar iltihabı neden olur.
özel bir antioksidandır tokoferol (E vitamini), yeteneğine sahip ara proses. Onun birçok bitkisel yağlar, yerfıstığı, karaciğer, yumurta, süt ürünleri, hem de yeşil meyve ve sebzeler.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
