Son bilimsel çalışmalar tam tahıl gevrekleri bazı tipleri kronik hastalıklardan muzdarip hastalar için zararlı olduğunu göstermiştir. Beslenme uzmanları beş "kontra" tahıl çağrıda:
1. Yulaf. Bu popüler tahıl lapası, son zamanlarda bile tamamen sağlıklı bir kişi, haftada daha sık 2 kere yememeli, "kesinlikle yararlı" olarak kabul edildi. Ürün vücuttan kalsiyum sızmasını teşvik fitik asit içerir. bir çok fizyolojik süreçleri için bu önemli bir unsur. osteoporoz hastaları, örneğin, yulaf lapası tamamen diyet dışında tutulmalıdır.
2. beyaz pirinç. Lapa bu tahıl kan şekeri düzeylerini artırdığı için diyabetli hastalarda kontrendikedir. deneyle, bilim adamları kanıtlamıştır orada beyaz cilalı pirinç yapılan yemekler (ve dahil eğer su veya sütle) üzerine lapası fazla haftada 5 kez, insanlarda diyabet riski artar 17%. Ayrıca, bu Krup "yener" böbreklerde, işlerini zorlaştıran ve taşların oluşumuna yol açar.
3. karabuğday. Daha önce, krup da "yararlı herkese ve herhangi bir miktarda." Olarak kabul edilir Şimdi beslenme kuvvetle hastaların diyetle içinde karabuğday lapa miktarını azaltmak için tavsiye Kronik böbrek yetmezliği ve aynı diyabetiklerde ürün seviyesinin arttırılması mümkün olduğu Kan şekeri. Ayrıca, doktorlar karabuğday hipertansif kullanımını sınırlamak için tavsiye edilir ve kabızlık ve gaz kullanımı muzdarip hastaları (irmik damarlarını genişletmek rutinleri içerdiğini kanıtlamıştır).
4. akdarı. Bu lapa yüksek mide asitliği, ülser, gastrit ve gut ile insanların olması daha iyi değil.
5. Arpa. Arpa ve özellikle, yulaf lapası hamile kadınların diyet kaldırmak için daha iyidir Yemekler, ve gastrointestinal problemleri olan hastalar. Bu ürün gluten içerir, ancak kesinlikle midenin gaz ve asidite muzdarip olanlar kontrendikedir.
Ancak genel olarak, bütün olmalıdır tam tahıl lapası karşı tutumlarını yeniden gözden geçirmek ve sonra tıbbi geçmişi ve mevcut durumuna göre kendi menülerini değiştirebilir.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
