Doktorlar kanıtlanmış ev temizleme etkili yöntemler olduğunu doğrulamaktadır. deneyin:
1. Akut açlık - haftada 1 gün (12 ile 36 saat arasında sürebilir). Şu anda, sadece temiz su içmek ve gereken - hayır çay, kahve ve diğer içecekler. Organizma gıda sindirimi ihtiyacı arındırılır, bu cüruf mevduat bağırsak ve mide, temizlenmiş diğer iç organlar salınmak üzere başlar. Bu açlık sonrasında sağlıklı sindirim sistemi florasının geri yükler. Ama sonra sadece sağlıklı ve kolay yiyecekleri kullanarak gereken normal bir diyet gitmek.
2. Ham bitkisel gıda üzerine Hafif mono-diyet. olduğunu, sebze ya da meyve yalnızca tek tip gündüzleri yenmelidir. Bunların hepsi kullanışlı lif bir sürü bağırsak peristalsis artırır ve içeriğinin boşaltılmasını kolaylaştırır içerirler.
3. Pkez 1 çorba kaşığı Yemekten önce yarım saat boyunca günde - saf yağ (zeytinyağı veya keten tohumu, dikkatlice rafine ve yüksek kalite) almak vardır. Bu gastrointestinal sistem işleyişi ve yavaşça vücuttan biriktirdiği tüm fazlalığı getirmek normalleştirmek için büyük bir yöntemdir.
4. Bir hafta (değil daha sık) bir kez gün oruç. Yalnızca elma yemek veya doğal yoğurt içebilirsiniz. Bu genel olarak ve bağırsak özellikle vücut temizlemek için (gündüz) yavaşlatmak için nazik bir yoldur.
5. Ham salata saflaştırılması - temizlik bir yumuşak ama etkili bir şekilde. Bu yemek bir kez haftada birkaç ve normal tabure yenebilir. hazırlanışı lahana, pancar, havuç (1: 1: 3) almak gerekir için şeritler halinde, kesme, zeytin yağı ve tuz. Bir kişinin düşük asit oranına sahiptir, bu taze lahana lahana turşusu kullanmaları tavsiye edilir yerine beslenme uzmanları. Sonuç kabızlığa karşı mükemmel bir koruyucu olduğunu.
6. kuru erik infüzyon. yıkandı ve akşam temiz ham iki bardak suda dökün gereken kurutulmuş meyveler 2 bardak gereken temizleme bileşimini hazırlamak. Sabah su boşaltılır ve kahvaltıdan önce 30 veya 40 dakika içinde tüketilmelidir.
7. Bran. antik bilinen vücut temizlenmesi yöntemi. Kepek 2 veya 4 yemek kaşığı alıp doğal yoğurt ile doldurmak için gereklidir. Karıştırınız. Bir saat içinde Infuse çeyreği. Ve sonra içilir.
Yukarıdaki yöntemler zararsız olması ve pişirme / ev kullanımı basitliği iyidir. Bu yüzden bir cami.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
