Onkoloji korkusu onların sağlığı için endişeli modern insanın, en güçlü korkularından biridir. birçok kişi sorunun bilimsel yönünü anlamaya çalışmak yüzden nihayet kanser ve nasıl önlenebileceği için risk faktörlerinin tüm ne anlama vardır?
Birisi limitlerinin sonucu kendini gönüllü: örneğin, süt ya da et, şeker ve / veya tuz, hurma yağı ya da başka "zararlı" bir şey reddeder. güneşte gerçekleşmesi olmaktan değil ise, o bir vegan ya da çiğ foodists frukturiantsem haline geliyor.
Diğerleri böyle mantar, vitamin B17 veya şaman iksirler gibi "mucize" anlamına gelir, ararlar. Ve onlar sadece bu durumda, "önleme" almaya başlar.
Bir kavramın benimsenmesi - inanç meselesi. Ve, sadece kar ilgilendi ilaç şirketleri tarafından finanse edilen araştırma her türlü, hiç bir şeye inanmak istemiyoruz bilerek.
Ancak, onkoloji riskini en aza indirmek için mümkün olan aşağıdaki bazı temel kurallar vardır. Veya erken bir aşamada hastalığını tespit:
1. yılda bir kez en az elenecek
akciğer grafisi, mamografi, kan testi (genel ve biyokimya) yanı sıra, önemli organların ultrason yapın.
2. 100 den% aboneliğini ama kanıtlanmış risk faktörleri
Kötü alışkanlıklar, bronzlaşma, yeme ve yiyeceklerdeki zararlı kimyasallar, kozmetik, ev aletleri. Hormon hapları, aflatoksin ve diğer toksinleri almayın.
3. mümkün olduğunca, sağlığı korumak
erken bir aşamada can sadece sağlıklı (diğer) insanlar kansere çırpın. Aynı kemoterapi sadece güçlü vücudu hayatta. O değil onları kronik hastalığı taşımak için izin herhangi akut durumun, sağlık durumlarının izlenmesi için zamanında tedavi etmek gerekir. yığın halinde detoksifikasyon yürütülen (vs prosedürler, mesajları, temizleme). fitness, yüzme, yürüyüş yapın. Aşırı kilo kaçının.
4. Stres faktörlerini en aza indirin
Toksik ilişkiler eleyin, sizi yok insanları bırakın. iş karartıcı ve değiştirilmesi gerektiğini ise - her şey para ile ölçülür uzak olmayan gelen, huzur her zamankinden daha önemlidir. riskli durumlardan kaçınmak için deneyin.
5. sevinç yetiştirmek
Bu yaratıcılık için fırsatlar, iyi işler, başkaları ile iyi ilişkiler sağlamaktadır. Ve bu yaşam ve sağlık için yararlı bir ortam oluşturur.
Eğer tüm alırsak hizmete yukarıdaki artık korkabilir ve onkoloji dünyayı yok asla güven olması.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
