Modern erkekler baştan samimi alanda sorunlar maalesef çok erken. Evet, hepsi değil, ama birçok. Ve nedeni çok farklı - iş ve ev sürekli stresten o erektil disfonksiyon "yan etki" dir olduğu hastalıkların çeşitli.
Anlamak önemlidir: mahrem konularda hiçbir şeyin yanlış olduğunu, sadece düzeltme gerekiyor ve yine tam bir hayat yaşamak için. Bu zamana ödeme dikkatine Önemli olan ve "gizlice" karmaşık içine büyümez. Profesyonel yardım almak gereklidir. Ve sadece bir kez oldu "tekleme", gerekli olmasa bile sadece bellek tatsız olaydan silin. Bu alarm çan, burada, en azından, vücuttaki bir dengesizlik kanıtı.
potens ürünleri
potens ihlalidir Tabii ki, (eğer mümkünse daha doğrusu, ya) arzu yoksundur. Sonra doktor ziyareti yapılacak gereklidir. Ama bazen nedeni İlköğretim geçerli: stres, uyku kötü beslenme eksikliği. Ama bu bağımsız düzeltilebilir. Ve hemen düzeltmek için.
heyecanlandırmak arzusuna sadece edebiliyoruz ve normal bir cinsel yaşamı teşvik gıdalar ile başlayalım. Bir erkek içermelidir genç (ve o kadar) diyetinde:
1. deniz balığı. O mikroelementler zengin olduğu kanıtlanmıştır, testosteron üretimini artırır. Bu bağlamda, en yararlı haşlanmış yassı balık, uskumru, köpekbalığı kabul edilir.
2. deniz ürünleri. Yani, midye, karides, istiridye. Hepsi libido ve erkek üreme organları sağlamak artırmak edebiliyoruz durumunu "uzun oynuyor".
3. Şalgam. İşte böyle - hemen istiridye sonra. Bu sebze amino asitler yönünden zengin olan, etkisi erkek organı "kale" üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ayrıca, "tetikte" erkekler getirmek için birçok yararlı eser elementler baharatlı bir yeşillikleri bulunan (ve özellikle maydanoz olarak).
4. bal. o (her yemekle birlikte çay kaşığı) günlük diyete eklenirse dedikleri gibi, siz "bir anda.", herhangi bir sorun olmadan, protein, glikoz ve fruktoz için gerekli potens elde edebilir Bal pelvik organlara kan akışının iyi sağlar.
5. taze meyveler (Çilek, ahududu, böğürtlen). Bunlar testosteron üretimi için vitaminlerin çok, olmazsa olmaz olan içerirler ve samimi alanda erkek dayanıklılık artar.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
