Günümüzde spor endüstrisi, birlikte aktif bir yaşam tarzı ile, "yağ yakıcı" takviyeleri çeşitli dahil özel bir "spor" yiyecek reklamını yapar. Ve bu ilave bir kimse bile spor salonunda olsa bir eczanede satın alabilirsiniz sadece L-karnitin, olduğunu.
Birçok mucize olarak L-karnitin dayanır. Bahse! Sonuçta, yaratıcıları uğraşmadan kilo kaybı söz. Ama kanmayın! Bu dünya "sihirli hap" severler kanepede oturup mükemmel bir vücut vermek ve fast food yemek verebilecek. Bu nedenle, "şaşırtıcı bir zayıflama etkisi" vaadi ifade ekleyerek değer "yetkili diyet ve egzersiz tabi."
L-Karnitin nedir?
Vitamin B'ye benzer Doğal madde insan beslenmesinde Başlıca kaynak et, süt, balık ve kümes hayvanları, peynir ve süzme peynir olduğunu.
Bu notu önemlidir:Sağlıklı organizma normal metabolizma için gereken bir miktarda L-karnitin sentez edebilir. açık madde kışkırtan demir eksikliği ve bazı vitaminler ve amino asitler.
Genellikle L-karnitin eksikliği vejetaryen oluşur, hem de sporcuların yükseltilen fiziksel aktivite ile birlikte dengesiz beslenme. Böyle sıkıntısı belirtileri şunlardır:
- bağışıklık indirilmiş;
- yorgunluk;
- Kilolu;
- Kardiyovasküler sistem arızası.
L-karnitinin yararları
Bu madde kişinin gereklidir:
1. Sağlıklı bir kalp ve kan damarları, koroner hastalık önleme koruyun. karnitin kalbe kan akışını teşvik eder ve "iyi" kolesterol düzeyini artırmak için.
2. belirtilerin biri baş ağrısı, eklem ve kronik yorgunluk, mücadele kas ağrısı ve depresyon ve sürekli ajitasyon, iştah ve sorunların kaybı ile bağırsak.
3. İnsan vücudu sentez karnitin bu organların yana, böbrek hastalığı, karaciğer mücadele. kendilerinin hasta Ve bir kez, bu maddenin eksikliği olur.
4. böylece vücut tarafından enerji harcamayı arttırmak, artan sıcaklıkla Enfeksiyonlar çatışma. Kabul karnitin ekstra enerjiyi serbest bırakır olduğunu.
Katkı maddesinin resepsiyondan açısından olası sağlık tehlikeleri, şöyle ederken tespit edilmedi sayısız çalışmaların hiçbirinde, hatta L-karnitin büyük dozlarda vücudu. Bu nedenle, önerilen besin takviyesi, gerekirse güvenle tüketilebilir.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
