O varis düşünüyorsanız - yaşa bağlı hastalıklar, derinden yanılıyorlar. Sen 25, 30 ya da biraz daha fazla? kasları güçlendirmek ve kesinlikle bir sorun haline çalıştırmak etmeyi reddedebilir. Özellikle ağırlık ve görünür ait akşamları "uğultu" hissi bacaklarınızı küçük ama şişme eğer. Ve yine onlar phlebologists dedikleri gibi, doğru kas çalışması yaklaşan varisler durdurabilir.
egzersizleri hatırla
Yani, varisli damarlar ile veya önemli önce başlayan uzuvlarda tıkanıklık önlemek için - oturabilir ya da uzun süre duramaz.
"Anti Yerçekimi" veya aksi takdirde "dönüşü" - Sen özel egzersiz yapmak gerekir. uzuvlar venöz kan kan akışı düzgün ve hızlı dönüş katkıda vücut üzerinde olan zamandır. Yani büyük bir etkisi iyi bilinen egzersiz "makas" dir.
Bu arada, kadınlar selülit - damar net çok daha az fena olur, çünkü varis yaygın nedenlerinden biridir. Ve iyi venöz kan akımını sağlarken problem alanları aracılığıyla yardım çalışmalarına aynı "makas".
Nasıl tedavi varis tedavisinde ilaçlar olmadan başladı?
zor bir gün sonra yorgun? işin sürekli ayaklarının üzerinde veya bilgisayar başında oturan At? "Uğultu" şişmiş ayaklar için kanıtlanmış bir çare yoktur. Buz banyosu! harika bir doğal doktor - Soğuk algınlığından sonra. Bir süre buzlu suda trample için yeterli ve şişme göçmesi ayaklar. Prosedür bir havlu ile sert uzuvların öğütmek zorunda kalacak hemen sonra, egzersizleri tavsiye sonra pamuklu çorap koymak ve sonra e hayata geçirmeye devam. İşte damarların sağlığını sağlamak için doğru olurdu!
Tabii ki, evdeki varis bazı karmaşık aşaması dezenfekte edilemez. Eğer doktor tarafından özel olarak belirlenmiş bir yetkili tanı ve yeterli tedavi gerekir. Eğer genç ve bacaklar sadece sizi rahatsız başlıyor ederken Ancak, yukarıda belirtilen öneriler yardımcı olmak için devlet ayarlayın.
Evet, sürekli egzersizleri ve "soğuk" hijyen yapıyor - çok basit değil, ancak bu "tahrik" kana ihtiyaç ve mükemmel bir sonuç verir. Özellikle sürece sağlıklı ve enerji dolu olarak. o zaman mutlaka yola varis.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
