ağırlık alanında yeni bir şeyler geliştirmeye her zaman kaybederler. Ve fanlar / kendi figürü ile memnun güzel formları hayranları, hızlı ve acısız bu fazla kilolu döken umuduyla "yepyeni" testini ararlar.
hızlı ve konforlu bir şekilde, kilo vermek yapabilirsiniz: Şu anda, diyet aralığının popülaritesinin zirvesinde taraftarları iddia, hangi oruç. Ama sisteme aşina olmayanlar için, bu korkutucu, "açlık, yyy." Sesleri Ancak bu yöntem ile özellikle yanlış bir şey, sadece her gün belirli bir zaman aralığını verilir bir adamı yemek için orada değil mi. gıda ile (eğer, diyelim ki, 12-00 ve 20-00 yiyebilir) - Örneğin 16/8, 16 saat yiyecek veya 8 olmadan günde yani.
Kesilmesi ve bozuklukları
Olası. İnsanlar birdenbire onların görünümü, açlık içinde, uzun korkmuş ve yetkisiz mekanlarda şey yemek için çaba gibiydi. Daha sonra sistem çalışmaz. o "pencere" tutmak zor ise - bu senin değil öyleyse, başka bir şey için bakmak gerekir. Aralıklı oruç sadık olanlar, diyelim ki: kolay gelir. İlk başta, değil başarısızlık olmadan, ama sonra alışmak. Ve arzu var "yanlış" zamanında değil.
sağlık
Eğer yer almak varsa, şikayet edemez. sıkı diyetler ve ile karşılaştırıldığında hiçbir diğer kısıtlamalar, zamansal, değil çünkü tek güç modu oldukça tolere aktarılır. hemen her şeyi olabilir. Ve bu birçok sakinleştirir. Özellikle ürünlerin belirli bir grup kararlı olanlar.
aralık açlık yöntemiyle kilo bazıları kaslarda ağrı olduğunu ama diyete kesin, herhangi bir ilişki rahatsızlık içindir.
kilo Kaybı
Eğer ihlalleri izin vermez Genel olarak, birlikte kilolu açlık, oldukça kolay gider. gece geç duygu hoş ekstra ağırlık olmadan tok kadar adam, bu gibi güç düzenledi.
Böyle başka bir anı: ile Aralıklı açlık kolay sözde "bar" odaklanarak elde ağırlığını tutmak. Ama profesyonel beslenme birçok benzer rejime önermiyoruz. Ve eğer öyleyse, değil son uzun yapar. Ancak olarak, ve diğer sert diyet (onun için bu açlık çok doğru olmasa da).
bulgular
Ayrıca, bu tür bir grafik gücü rahat birisi, yeterince uzun sopa ile. Özellikle vücut Young eğer, ama kaybetmek ağırlığına başka bir şekilde çalışma yapmaz. Bununla birlikte kronik hastalıkların muzdarip olanlar (hayır ne önemi), aralık oruç kesinlikle kullanılmamalıdır. Her durumda, doktora danışmadan.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
