Eğer 20 dakika herşeyi tahammül biliyor muydunuz? Yani uygulayıcıları psikologlar deneyimli söylüyorlar. Herhangi bir eylem Yapabiliyorken Bu tutanakların en kötü şöhretli için "marka", gerçekleştirmek istemediğini biz ki. Ama bu en sonunda tembellik ile savaşmak için kendimi getirmek için harika bir yoldur! Öyle değil mi? en inceleyelim.
aşağıdaki gibi Yani, kural (daha doğrusu, kurallar kümesi), kod adı "20 Dakika" dir:
1. kendi sağlıkları hakkında endişe kesinlikle gerek yoktur sporları (fitness, jimnastik) Günde 20 dakika oynayan herkes,. Sanmam? Kontrol edin! Gerçekten çalışır.
2. Kim, günün (basitçe ifade etmek gerekirse, temizlenmiş) karışıklık ilgili değil endişe ona izin Evi temiz verir 20 dakikadır. Hatta en "beklenmedik" misafir gafil onu yakalayacaktır yoktur ve üst üste tüm diyecekler "Bu Neat."
3. konsantrasyon egzersiz 20 dakika bir gün için, herhangi bir yaratıcı krizi tehdit etmediğini biri. İşaretli!
4. Kim kocası / karısı dinlemek için Günde 20 dakika bulabilirsiniz, o ilişkide problemleri endişe olamaz. Onlar sadece yoktu. Bu yüzden olup olmadığını kontrol etmek için harika bir neden budur?
5. 20 dakika bir gün bizzat kendim vermek ve günlük tutmak için ise, fikirlerin eksikliği dert olamaz. Bunların eksikliği kesin olmayacaktır.
6. 20 dakika gelir kaynaklarının oluşturulması üzerinde çalışan bir günde, dert edemez Kim onların kişisel mali esenlik ve kendi ailesinin (yine mali) esenlik.
7. vurgulamak günlük en az 20 dakika dinlenmeye değilse Need, bu temelde yorgunluk veya yorgunluk veya depresyon korkuyorlar.
8. 20 dakika boyunca her gün okuduysan, belirli bir alanda uzman olmak mümkündür (tabii bir süre sonra, ve kitaplar herhangi bir soru üzerine tahsil edilmelidir). Bugün, hem elektronik ve sesli kitaplar olabilir - bu önemli değil. Ayrıca, bu egemenliği altında düşer ve World Wide Web'de arama.
(Kısmen tamamen veya içinde) hayatının bir parçasını veri bir dizi kural yapmaya çalışın ve daha iyi için değişim başlayacak gibi hissediyorum.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
