Nedeniyle yaz aylarında güneşin aşırı, yılın bu anda birçok kişide toz ve kum ile sürekli sıcak ve kuru havanın etkisi ve rüzgar vizyon keskin düşer. Artı, süreç bazı kronik hastalıkların ağır iş yükü, stres ve kötüleşmesine yol açtığı. Yaz aylarında gözler anlamıyla kaydetmeniz gerekir çıkıyor!
Birincisi, insan gözü A vitamini sürekli olarak yenilenmesini gerektirir! gözyaşı onları itibaren, örneğin, A vitamini ortadan kaldırarak, aynı zamanda resim netliği arttırır. B1 vitamini ve çıktı sinir tik onarılmasına yardımcı olacak görme bir vitamin preparatı B6 kaldırmak mümkün. Göz kaslarının tonu C vitamini desteği yanan ve Kimden "Alacakaranlık" görünümü, hem de "kırmızı göz" etkisi vitamini B2 kaydeder. Dramatik vizyon katan parlak görünümü hazırlık B12 geliştirir ve D vitamini anlamıyla miyopi ve göz kas krampları yapar. Erken yaşlanma ve vizyon zayıflık parlak ışığa potasyum, çinko ve göz Adaptasyonu önlemek için yardımcı olacaktır, bu retinanın çalışmalarını destekliyor.
sıcakta mükemmel oda sıcaklığında, yeşil veya siyah çay ostuzhennoy yapılır gözleri için losyon yatıştırıcı. Ve, çiğ patates soyulmuş kapalı göz kapakları dairelere koyabilirsiniz. Ve çay tamponlar ve patates dilimleri 10-15 dakika uygulamak gerekir.
Yaz aylarında görme kaydetmek için, nasıl uyku gerekiyor! Sabahları güneş banyosu aldığınızdan emin olun - Gözle güneşin yüzüne ödeme kapattı. Gözler de barışa ihtiyacı var. Maksimum etkiyi elde etmek için, Hint yoga meditasyon egzersizleri kullanabilirsiniz.
sırtın dik tutmak her zaman ise pulzatilite önemli ölçüde artıracaktır., Dans salonu, oyun tenis git topu ile egzersiz kursuna gitmek. oynama ve işyeri organizasyonunun korunması için büyük önem - değil duvara bakan ya da her nerede parlak suni ışık göze çarpan oturmak için.
, Aşırı çalışma görüntülemek doğal olmayan duruş, kan dolaşımı ve kışkırtmak anoksi oturup uzun süre gözlerini süzerek zararlıdır., Batma hissi gözlerde yanma ve kaşıntı, sulanma ve bulanık görme odasında kuru hava neden olabilir ve sürekli klimayı çalışıyor.
Görme bozukluğu ve ayrıca stres tarafından uyarılan. Bir kişinin üzgün olduğunda, sırayla görüntüleri tanıma yeteneğini etkiler göz kan damarları ve kas, bir spazm var. Ve bir kötü durumunda beyindeki görme merkezine alınan bilgileri analiz eder.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
