Bu garip gelebilir, ama lapa yarar, ama zarar sadece getir. Bazıları diğer yaşlı yemek gerekli değildir, 3 yaşından küçük çocuklar için yemek tavsiye edilmez. emziren anneler için - Ve ilk etapta kadınlara özellikle zararlı tahıllar vardır. Bu konuya atalım.
1. darı lapası. En yaygın olanlarından biri ve iyi bilinen. kolayca sindirilir ve sorunsuz emilir Besleyici püresi,. Ama biridir "ama" - mide gazı Pshenko neden oldu. Kadın ve çocuğu ekstra gaz ile rahat olacak olası değildir.
2. yulaf ezmesi. O bu lapası neredeyse hiç sakıncaları inanılmaktadır. bileşim içinde fitik asit - Ancak, tüm avantajları sadece negatif geçer. Ve bu sadece değil kalsiyumu absorbe etmez, aynı zamanda aktif olarak kemiklerden liç edilmeye katkıda bulunur. Yani sürekli yulaf ezmesi yiyen olanlar, osteoporoz gelişebilir söyledi.
3. Munk. Bunun neden olduğu zararı "ovsyanochnomu" benzer. Buna ek olarak, araştırmacılar iddia pota içerisinde besin - en azından. Evet ve bu gibi gliadin-glüteni, yavaşlatır emme gibi maddelerin varlığı ile etkisiz. Malzemeler irmik - 2/3 nişasta, yani glisemik indeksi tahıl anlamıyla üzerinde rulo. Bu nedenle, sadece kazanç ağırlık!
4. hububat, tahıl. Onlar kadınlar (özellikle hemşirelik) o glüten yararlı değildir doludur. O, tiroid problemleri ve safra kesesi kışkırtır depresyona neden olur ve kilo alımını teşvik eder.
5. karabuğday. Bu yulaf lapası neredeyse bir diyet yemek olarak kabul edilir. İçinde yararlı maddeler ve çok sayıda doktor hamile ve emziren kadınlar da dahil olmak üzere, "sol ve sağ" karabuğday önerilir. Ve genel olarak haklılar. merhem uçmak yok merhem içinde olsa: karabuğday lapası, çok fazla yemek, baş ağrısı ve kronik yorgunluğa neden olabilir. Ve kimin vücut kabızlık ve şişkinlik eğilimli olanlara ihtiyatla yenmelidir.
6. pirinç. Bu yulaf lapası - sinir hücrelerinin kurtarma mükemmel bir asistan ve sinir sisteminin normalleştirme. Ancak, sinirlerin bakımı, böbrek düşün. Pirinç sütü onlara taş oluşumuna katkıda bulunur. Pirinç lapası da multipl skleroz belirtileri olan diyabetik ve hastalarda kontrendikedir.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
