İnsan yaşamının vizyonu kapsayıcı rolü aittir. Bu dünyanın güzelliği tüm insanlara açıktır, bu film izlemek mümkün vb diğer insanlar, hayvanlar, kuşlar, algılamaya, kitap okumak yapar
Ama bugünün gerçekliği herkesin bilgisayar ve diğer elektronik cihazlar (vb telefonları, akıllı telefonlar, tabletler) de çok fazla zaman harcıyor olması. Bütün bu gözü görme genellikle ayağa etmediğini büyük bir yük verir. Nasıl durumu düzeltmek ve doğa tarafından verilir ne tutabilir? Anlamaya çalış.
1. Biz daha dinlenmen gerek. İnsan vücudundaki diğer organlar gibi, gözlerin yoruluyorum. onlar dinlenmeye ihtiyacın Yani. Eğer bilgisayar başında çalışıyorsanız her 20-30 dakikada bir mola yapmak. O kadar küçük bir jimnastik ve tıpkı, monitörden onların Bakmayın ve kalkmak. Buna ek olarak, göz doktoru birkaç dakika meditasyon bir için sadece yakın gözlerimizi her saat öneriyoruz. yatmadan önce üç saat çalışma çıkma ve bilgisayar, telefon, tablet, vb oynaması gerektiğini
2. Hakkı yemeye gereklidir. kullanışlı göz havuç, yaban mersini, fındık, tereyağı ve ayçiçeğinin diyette ekleyin.
3. Göz sağlığınızı iyileştirmek, özel gözlük kullanmak gerekir. Şimdi küçük delikler ile benzer modeller üretmek. Onlar bilgisayar başında oturan giyilmelidir. Bütün bu noktalar sonra monoton sıkı çalışma kaynaklanan kas spazmları rahatlatır. Düzenli gözlük arada, eğer, dinlenmen gerektiğini, bütün gün onlarla yürümek yok, bu yüzden olarak değil daha vizyon bozacak.
4. Jimnastik ve masaj yapmak gerekir. sadece yakın gözlerin göz kapaklarının üzerine koymak - gözler için egzersiz karmaşık kolayca herhangi özel bir hazırlık gerektirmez internet ve kendinden masaj bulunabilir Daha sonra işaret ve orta parmak ve farklı yönlere götürdü - etrafında, yukarı ve aşağı, vb Böyle hareketler vücutta kan dolaşımını artırmak için tasarlanmıştır görüntüleyin.
5. Doğrudan ya da dolaylı olarak görme restorasyonuna katkı özel damla kullanmak gereklidir. Böyle uzun eczacılar tarafından icat ve spesifik vitamin ve mineraller içerir. örneğin "Visine" olarak oftalmik bileşimleri nemlendirici yardımcı Ayrıca, yorgun gözlerden stresi kaldırmak için.
6. Sen lazer düzeltme başvurmak deneyebilirsiniz. Bu tür operasyonlar kesinlikle ağrısız ve anında görme geri edilmektedir. Ve bu arada, onlar ucuz, ama bu doğru değil, tüm gösterileri, (çocuklar ve insanlar 50 yaş üzerindeki için) yaş kısıtlamalar vardır.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
