Beden eğitimi sağlıklı! Hiçbir kanıt gerektiren bir aksiyom. Ancak, zihinle hepsi aynı başa gerekir. Aksi takdirde, egzersiz en içler acısı bir şekilde sonuçlanabilir. Ve 3 nedeni vardır:
1. Yeniden Değerleme kuvvetleri
devlet katılır eğitim sırasında, fiziksel durumu zaman sürelerini düzeldi. Ve bir gün tehlikeli bir an gelir: Bir adam bir şey kırmak olmadığını hissetmeye başlar. Bahse! Enerji daha iyi sağlık haline gelmektedir. Bu nedenle, başka bir şey egzersizleri birkaç bir oturuşta yapılmalıdır. Ya uykusuz geceden sonra spor salonuna gelir. Veya maraton hazırlamadığını gelmek ve nasıl çalıştırılacağını ...
mesafeye ölen sporcuların yarışmaya Ve sonra, yerel gazetede yazın! Ve bu eğitimli, bu kadar genç... Ve, salonda bilinci ve tasarruf edecek değil bir gerçeği kaybedebilir. Genel olarak, hikayeler kütlesi.
Sonuç basit: hayır atletik kahramanlık, fiziksel egzersiz yapmak sadece. Hayır, hiç. Profesyonel bir sporcu değiliz! Sadece yavaş yavaş fiziksel formunu güçlendirmek. Hepsi bu.
2. egzersiz ve sağlıksız alışkanlıkları kombinasyonu
Eğer (hatta bazen) kuvvetli içki, bu dambıl için almak iyi değildir. Herhangi bir yük kontrendike. vücut zehirlenmesi ile baş etmeye çalışır, o sınıra kadar gergin ve burada size egzersiz ile bulunmaktadır. sigara ile aynı. Sağlıklı ya da sağlıksız: Sen çektiğini öğrenmek yaşam tarzı belirlemek gerekir. biri nedeniyle başka basitçe uyumsuzdur. Ve çok üzücü bir ucuna yol açar.
Düzenli fiziksel egzersiz vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Ve kötü alışkanlıkları - de. çift yük sayesinde başa çıkamaz. O mutlaka başarısız olur.
3. tıbbi danışma eksikliği
Kabul et, doktora olmamıştır. Doğru hiçbir neden gibi görünüyor? Sen atlet. Sen ve mükemmel sağlık durumu ve kas oynarlar. Ama bir iyi bilinen hekim olarak, "sağlık sorunları ilk işareti büyük bir duygu." Özellikle 40 yıl sonra. Bu yaşta, hayır ne kadar iyi bir önemi ve yılda bir kez tam bir muayene hala gerçekleşmelidir. Her şey sakin olacak Yani.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
