egzersiz sırasında dizde ağrı ile ilgili şikayetler - romatologların en popüler sorulardan biri.
Bu uzun aradan önce geliyordu yoğun egzersiz sırasında en sık olur. çalışırken, aniden diz ağrıları kompozisyonlar görünür.
Bu neden oluyor?
bu tür belirtilerin Genellikle nedeni patellafemoral ağrı sendromu. Bu diz kapağı ağrı bir teşhistir. Böyle duygular çalışma zamanında, çömelme, merdiven çıkma sırasında ortaya çıkabilir.
egzersiz sırasında diz ağrısı başka bir yaygın nedeni osteoartrit (artroz, osteoartrit) hastalığıdır. neden osteoartrit - eklem kıkırdağı üzerindeki aşınma ve koruyucu fonksiyonlar ile sonuçlanan düşüş.
Bu hastalık gençleşmek edilmiş ve kırk yaşından büyük kişilerde oluşmaz. ağrı ve eklemlerde şişme başlaması nedeni de osteoartrit olduğunu.
İltihaplı Diz bağ (Tendinit) diz eklemlerinde ağrıya neden olabilir. atlarken Genellikle oluşur. nedeni hasarlı bağlar ve diz kısmı haline mikronadryvy. Ağrı sadece diz kapağı altında hissetti.
ortak kapsüller inflamasyonu bursan iltihaplanmasıHangi dizde ağrı nedenlerinden biri haline gelir.
Nasıl diz ağrısı önlemek için?
spor ya da diğer yük dizlerde ağrı neden olduysa, bu istihdam rejiminde değişiklikler yapılması. yük o neden ağrı olduğunu hareketlerini dışlamak için arzu edilir, azaltılmalıdır.
Tanısı osteoartrit yükleri ve ağırlık normalleştirme türlerini değiştirerek içerir. İyi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar veya parasetamol kullanımı dizlikler ve kinezioteypov için.
önemli! İlacın ve özellikle seçtikleri doktorun dozaj!
Diz Akut ağrı genellikle yaralanma sinyal - burkulma örneğin ağrı ve hareket güçlendirmektedir. Doktorların gelmeden önce uzanıp hareket etmemelidir. ağrı alanının üzerinde, buz veya soğuk bir bez uygulayabilirsiniz. Şişmiş diz yastık koymak gerekir. analjezik, anti-enflamatuar ilaçlar tavsiye alımı.
Egzersiz sırasında dizde herhangi ağrı tanı gerektiren unutulmamalı. spor sadece sevinç ve fayda getirdiği için eklemlerin özen gösterin.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
