Ne yazık ki, bugün yetişkinler hem de çocuklar etkilediği çok popüler hastalığı gastrit vardır. Hastalığın engelle şiddetlenmesi sadece küçük bir yardım vücudunuzu gerekir.
Çoğu zaman, kronik hastalığın alevlenmesi bahar zaman ortaya çıkar zayıflayan bağışıklık sistemi. Kendinizle ilgili mukoza ve his iyi olan önlemek sorunlarına için, basit ve uygun fiyatlı sopa daha iyidir tarifler beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı.
Ne Gastrit alevlenmesini tetikler
- gerilmeler
- Uygun dinlenme eksikliği
- sigara içme
- yetersiz beslenme
tırmandığı önlemek için 5 yolu
1. Mide nazik gıda ile başa çıkmak için daha kolay olacaktır - şunlardır menü de yemekler doğranmış edilir tarih: püresi, buhar cutlets, çorbalar, sufle almış.
2. Yemekler ılık olmalıdır: sıcak ve soğuk gıda zararlıdır.
3. baharat ve çeşni, baharatlı ve tuzlu aşırı miktarda kaçının - bu, mukoza için tahriş edicidir.
4., Kaynamaya, fırında buğulama pişirmek: yavru, düzgün pişirin vermeyin.
5. yeterli su ve zayıf çay iç.
Menüden kaldır
- füme gıda
- herhangi konserve
- zengin suyu
- kahve, güçlü çay
- yağlı etler
- turşu ve Turşular
- siyah ekmek
- fırında pişirme
- baharatlı yiyecekler
- baklagiller.
Ve sormak emin olun her halükarda geceleri yiyemezsin neler ürünlerdir
