Bir çocuğun gelecekteki büyümesini belirleyen belirleyici faktör genetiktir. Bodur bir ailenin uzun boylu yavrular üretmesi pek olası değildir, ancak bu büyümenin etkilenemeyeceği anlamına gelmez. Nasıl daha uzun olunur - her şeyden önce, büyümede gecikmeye neden olan nedenleri dışlamak gerekir, o zaman hiçbir şey doğal gelişime müdahale etmez.
Nasıl daha uzun olunur
Doğal büyümeyi teşvik etmek için doğru beslenme şarttır. Fazla kilolu insanlar görsel olarak her zaman zayıf insanlardan daha düşük görünürler. Mümkün olduğunca uzun olmak için, vücuda kas kütlesinin büyümesini etkileyen ve iskelet sisteminin gelişimini iyileştiren proteinler (süt, balık, kümes hayvanları) sağlayan yiyecekler yemelisiniz.
Soda, cips ve hamburger gibi sağlıksız yiyecekler ise tam tersine büyüme sürecini yavaşlatır. Çocuğun gelişimi, kabak, yer fıstığı ve deniz ürünlerinde bulunan çinko içeriğinden etkilenir. Kız için D vitamini almak zorunludur, mantar ve balıkta bulunur.
Daha yükseğe çıkmak mümkün mü
Daha yüksek olmanın mümkün olup olmadığı sorusuna cevap vererek, bu süreci neyin etkilediğini bilmelisiniz. Tam sağlıklı bir uyku önemlidir, çünkü şu anda büyümeye neden olan bir hormon üretilir. Büyüyen genç bir vücut için en az 9 saat yetecek kadar uyumalısınız.
Evde nasıl uzun olunur: kadın hileleri
Boyundan memnun olmayan modern bir kız, muhtemelen evde nasıl uzun olunacağını merak etti:
1. Duruşunuza dikkat ettiğinizden emin olun, sırtınız daima düz olmalıdır;
2. Tercihen dar giysiler, silueti görsel olarak daha ince ve uzun yapar;
3. Topukluları unutma, küçük boylu kızların bale daireleri ve terlikleri giymeleri istenmez;
4. Daha koyu tonlarda kıyafet seçmeniz tavsiye edilir, daha ince görünmenizi sağlar.
Evde nasıl daha uzun olunur
Genç bir organizmanın olgunlaşmasında fiziksel aktivite büyük önem taşır. Evde olabildiğince uzun olmak için, fiziksel gelişiminize zaman ayırmanız önemlidir. Yatay çubuktaki dersler, pull-up'lar, koşma yararlıdır. Yapay kas yapımı için kullanılan kontrendike anabolik ilaçlar, kemik aparatının gelişimini bastırır.
Nasıl daha uzun olabilirsin
Beklenen büyümenin üzerine nasıl geçebilirsiniz? Aktif büyüme ergenliğin bitmesiyle sona erdiğinden, yaklaşık yirmi bir yıl sonra, bu nedenle bu süre zarfında gelişiminizi ayarlayabilirsiniz.
