Bazen kendi mutluluğumuzu elde etmemizi engellediğimiz gerçeğini düşünmeyiz. Sadece bu 10 şeyi yapmayı bırakın ve hayatınızın nasıl daha iyi hale geleceğini göreceksiniz!
Mükemmel olmayı istemeyi bırak
Kendinizi koruyun. Kendini olduğun için sev. Elbette, her zaman kendinizi geliştirmeniz, daha iyi olmanız gerekir, ancak aşırıya kaçmayın. Mükemmeliyet yarışında, yaşamayı, eğlenmeyi unuturuz, kendimizde hayal kırıklığına uğrarız. Tüm hatalarınızı ve hatalarınızı deneyim olarak alın, görünüşünüzdeki bazı kusurlara odaklanmışsanız, onları sevmeye çalışın çünkü sizi özel kılar. Bugün kendinizi sevmeye başlayın!
Boş zamanınızı "en azından bir şey için" boşa harcamayı bırakın
Hepimiz önemli şeyler yapmak için zamana sahip olmaya çalışırız, ancak bu dinlenmememiz gerektiği anlamına gelmez. Boş zamanlarınızın tamamını ayırmayı bırakın, işinize değer vermeyi öğrenin ve mola verin. Baş, beden, ruh için dinlenmek gerekir. Onun için kendinizi suçlamayın, kimseye bahane üretmeyin. Yürüyüşe çıkın, film izleyin, kitap okuyun, arkadaşlarla buluşun. Çalışmak için değil yaşamak için yaratıldın.
Kendini eleştirmeyi bırak
Kendinize saygı duymayı öğrenme zamanı, çünkü sahip olduğunuz en değerli şey sizsiniz. Görünüşünüz için, davranışlarınız için kendinizi aşağılamayı ve aşağılamayı bırakın, özeleştiri ile hiçbir şey başaramayacaksınız, sadece kendinizi daha da kötüleştireceksiniz. Kendinizi ne kadar çok övürseniz, hayatta o kadar başarılı olursunuz.
Başkalarını memnun etmeyi bırak
Başkalarından gelen suçlamalardan bıkmadınız mı? Övgüye layıksın, zevk içinde yaşamak istiyorsun, öyleyse neden hala başkalarını memnun etmeye çalışıyorsun? Ne kadar istesen de, kesinlikle herkes için asla iyi olmayacaksın. Kesinlikle davranışlarınızdan, düşüncelerinizden, sözlerinizden hoşlanmayacak bir kişi olacaktır. İnsanlardan gelen suçlamalarla zamanınızı boşa harcamayın, sizi hiçbir şekilde etkilemeyecekler ama sizi mutsuz edebilirler.
Başkalarını değerlendirmeyi bırakın
"Kötü" veya "iyi" etiketlerini asmanıza gerek yok. Hepimizin kendi yolu var ve öncelikle hedeflerinize odaklanmanız gerekiyor. Ve kimin ve ne yaptığı ya da söylediği endişen yok. İnsanları yargılamak sizin için değil, onları değerlendirmek sizin için değil. Buna veya o kişinin eylemine neyin sebep olduğunu bilmiyorsunuz! Ve ayrıca, eğer bir kişi birini aptal olarak görürse, kendisinin çok kötü, saldırgan, çirkin olduğu anlamına geldiğini söylüyorlar - peki, fikri anladınız!
İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü sürekli düşünmeyi bırak.
Bu yüzden insanların düşünecek bir kafası var. Ve senin hakkında tam olarak düşündükleri şey, sadece iğrenç hayalleri Etrafımızdakileri dinlemeyin, hedeflerimize ulaşmamızı engellemek isteyen, kıskanan, bize kötü davranan insanlarla dolu. Sürekli olarak herkes için endişeleniyorsanız, tüm hayatınız yeterli değil!
Herkesle rekabet etmeyi bırakın
İnsanlarla rekabetin her şeyden önce kendi kendisiyle mücadele olduğunu biliyor musunuz? Daha iyi hissetmek için birinin kaybettiğini bilmenize gerek yok. Kendinizi kimseyle karşılaştırmak zorunda değilsiniz, kendi başarınıza inansanız iyi olur.
Hayali mutluluğunuzu inşa etmeyi bırakın
Prestijli bir işiniz, çok paranız, büyük bir daireniz, havalı bir arabanız olduğunda mutluluk görünmez. Küçük şeylerde ve her gün ve gerçeğe hayranlıkla mutluluk bulmanız gerekir. Hafta sonu veya tatil beklentisiyle yaşamayın, en pahalı telefonu satın almak uğruna uykusuzlukla çalışarak kendinize eziyet etmeyin. Daha sonra değil, gelecekte burada ve şimdi yaşamayı öğrenin.
Gelecek için endişelenmeyi bırak
Kendinizi geçmiş için azarlamayın, şimdiki zamanda yaşayın ve gelecek için plan yapın. Sadece senin de gelecek üzerinde durmana gerek yok. Bazen ne kadar çaba harcanırsa harcansın kontrol edemediğimiz şeyler olur. Her şeyin bir zamanı vardır, hayatın tadını çıkarın ve ne olursa olsun, Evrenin zaten her şey için kendi planları vardır, bunlar uyumludur ve sonunda her şey olması gerektiği gibi sonuçlanacaktır.
Çevrenizdeki herkesi memnun etmeye çalışmaktan vazgeçin
Yukarıda yazdığım gibi herkesin iyi olması imkansızdır. Bu yüzden kendinize ve sevdiklerinize iyi davranın. Ancak başkalarının görüşü sizin için önemli değil. Kendinizi sevin, kendinize iyi bakın ve eğer biri sizi hayal kırıklığına uğratırsa - bunlar sadece onun sorunları ve haksız beklentileridir, bir şey bekliyordu ve almadı. Onunla hiçbir ilgin yok!
Sizi mutlu bir insana dönüştürme sürecinin bir anda olmayacağına, bu zaman alacağına hazırlıklı olun. Ancak gün geçtikçe, adım adım kendinizi doyurucu bir hayata yaklaştırmaya, mutlu, kendine yeten ve kendine güvenen bir insan olmaya başlayacaksınız!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nuzhno-perestat-delat-chtoby-stat-schastlivym.html
