kas sistemi ve gelişmenin koordinasyonu güçlendirmeyi amaçlayan oyunlarda şeklinde hafif egzersiz. egzersizleri karmaşık değildir ve anaokuluna veya bir yürüyüşe yolda, evde çocukla yapılabilir.
Çocukların yürüyüş öğrendiğinde Bir yıl sonra, onlar çok hareketli olurlar. Çocuğun ahenkli fiziksel gelişimi için Şimdi sadece mükemmel bir zaman. Yani çocuklar için egzersizler oynatmaya içerir? Ve bu ev egzersiz yönlendirilir? Biz bu makalede söyleyecektir.
Nasıl yapmalı?
- Hiçbir durumda değil yapmak. havasında Hiçbir çocuk bugün - endişe yok. Zorlamak fiziksel egzersiz yapmaya arzu vazgeçirmek.
- imitasyon - temel çekirdek. Bu çağda çocuklar "Two Times anında." Onunla egzersizleri veya bir tavşan ya da bir köpek göstermek için sorabilirsiniz.
- Sağlık durumuna bakbebek. Kötü onu? O uyumak istiyor? dinlenme Izin, çalışmak için zamanınız olacaktır.
- basitten karmaşığa. Sabit çocuk egzersiz yapmak olduğunu görüyoruz? Bunu basitleştirin.
- övgü bebek. Sen ona sahip - en güçlü, en sağlıklı, en havalı! Öyle değil mi?
- aşırıya kaçmadan her şeyi. 10-12 dakika bu çocuk için yeterlidir.
yürüyüşe Yürüyüş
Tebeşir ile sokakta evler dizeleri, küçük parçayı çizin. ayağına ayak koyarak ve dengenin korunması, yol boyunca çocuğunuza yürüyüş. yolu için imkansız ötesine geçmek. Sonra yol daraltır ve uzatmak. Bu egzersiz, yürüyüş ve koordinasyon becerilerini geliştirir.
yürüme yanlara
Yan adım yanlara yürümek için bir bebek öğretmek. ayak ayak, sol ve sağ. Ve o iki yönde de yanlara yürümeyi öğrenmelisiniz.
tavşan atlama
pabuçları kalem koyun ve tavşan gibi bebekle atlamak.
yürüme balıkçıl
Bir balıkçıl gibi, ayakları yüksek seviyesine kaldırarak yürümek için çocuğunuzu öğretin. Zamanla, çarpı onların çocuğa engelleri içine alabilirsiniz.
bankta sürünmek
gelişme koordinasyonu için iyi bir egzersiz. tezgah ileri geri üzerinde tarama çocuğunuzu sor. Bunu sağlamak için unutmayın.
çiçekler koyarak
Yapay çiçek atabilir, ama sadece oyuncak ve çocuklarının ihtiyaçlarını sepeti toplamak için olabilir.
düzlem
Bu egzersiz omuz kuşağı güçlendirir. Çocuk yere tarafına silah ve "eğim" kanatları yerleştirmelidir.
bilmek Ayrıca isteyecektir 5, ebeveynler çok yorgun olan tembel oyunu.
