Geçmiş ilişkiler geçmişte kaldı ve şimdi yeni hislere ve izlenimlere açıksınız gibi görünüyor. Ama bir şey seni tekrar mutlu etmekten alıkoyuyor. Görünüşe göre geçmiş ilişkilerin yükü gitmene izin vermiyor ...
Bir kişinin kendisini tamamen bir ilişkiye adaması korkunç, ama karşılığında sadece hayal kırıklığı ve acı çekiyor. Bu deneyimi unutmak çok zor. Anılar daha acı verici. Ve sadece o kişiyi bırakmalısın. Silmeyin veya unutmayın, geçmişinizi kabul edin, bir ders alın ve ilerleyin. Hayat durmaz, sadece bitmiş ilişkilerin yükünden nasıl kurtulacağınızı bilmeniz gerekir!
Kendini ve başkalarını suçlama
Evet, ayrılmak her zaman acıtıyor. Ancak bu, kendinizi veya bir başkasını suçlamanız gerektiği anlamına gelmez. Yanlış bir şey yaptığınızı ve her şeyin neden olduğunu düşünerek kendinize eziyet etmeyin. Bu hiçbir yere götürmez. Ve tüm bu düşünceler zararlıdır! Varlığınızı olumsuzlukla doldururlar. Sadece romantizmin bittiğini ve ilerlemen gerektiğini kabul et. Kitabınızın bir sonraki bölümü yeni bitti ve yeni bölümü bugünden okumaya başlayın!
Kendin üzerinde çalış
Sadece geçmiş ilişkilerin acısını boğmayın. Örneğin bazıları, başka bir romana koşturur ve bu da başka bir hataya yol açar. İyileşmeniz zaman alacaktır, aksi takdirde yeni ilişkinizden hüsrana uğrayacaksınız. Spor yapın, bir hobi bulun, ilginç bir aktivite bulun, kurslar alın. Kendiniz üzerinde çalışmak, iyileşmenize ve geçmiş ilişkilerin yükünden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Güç kazanmak ve mutluluk ve iyi şanslarla dolu yeni bir hayata hazır olmak için hem beden hem de zihin üzerinde çalışın.
Onu affet
İçinizde kızgınlık, öfke, nefret bırakmayın. Onu affet, tüm olumsuzlukları bırak. Onu ve ilişkinizi geçmişte bırakın. Acıdan kurtulmak için egonuzu biraz hareket ettirmeniz gerekecek. Ama hemen daha iyi hissedeceksin. Bilirsiniz, bir kişi bir ilişkiden sonra uzun süre acı çektiğinde, eski sevgilisiyle duygusal bir bağı olduğunu söylerler. Bu nedenle, o kişiyle konuşmanız ve onu affettiğinizi söylemeniz yeterlidir. Bu mümkün değilse, o zaman bana onun fotoğraflarından kalbindeki her şeyi anlat.
Ayrıca oku: Ürik asit eklemlerden ve tüm vücuttan nasıl uzaklaştırılır?
Duygulardan saklanma
Duygulardan kaçmayın, onlardan utanmayın ve kendinizi dizginleyin. Acıdan kurtulmak için onları yaşamalısın. Her şeyi hissetmek için kendinize izin verin. Bunların hepsi orada değilmiş gibi davranamaz mısın? Bu yanlış ve genellikle aptalca. Evet zor olacak ama acının gözlerine bakarsan yaralarından iyileşme yolunda ilk adımı atarsın.
Değişiklikleri kabul edin
Bazı nedenlerden dolayı, kişi tüm yaşam değişikliklerine direnecek şekilde tasarlanmıştır. Konforunuzdan çıkmak çok zordur, bazen gerçek bir teste dönüşür. Ve eskisi gibi artık yanınızda bir kişi olmayacağı gerçeğine alışmak iki kat daha zordur. Bilinmeyen, yeni hayatı korkutur, boşluk da vardır. Ama geri dönüş olmadığını anlayın, ilerlemeniz gerekir. Ve önce olumsuz duygularınızı bırakmanız ve sonra öne çıkmanız gerekir, aksi takdirde çok daha zor olacaktır. Yeniden mutlu olmak için hayatınızı değiştirmelisiniz. Görünüşünüzü, gardırobunuzu değiştirerek başlayabilir, mümkünse şehri bile değiştirebilirsiniz! Değişimi kabul edin, değişim her zaman daha iyidir.
Bırak gitsin
Yollarınızı ayırdığınızı kabul edin. Ona kızmayın, şans eseri tanışmaya çalışmayın ve ilişkinizi geri almaya çalışmayın. Yine de, hiçbir şey işe yaramayacak ve kendinize daha da fazla zarar vereceksiniz. Daha sonraki yaşamında ona mutluluklar dileyin ve gitmesine izin verin. Sevilen birini, sevgili ve sevgili insanı bırakmak zordur, ancak bu olmadan hiçbir yolu yoktur.
Geriye baktığın sürece ilerleyemezsin! Geçmiş geçmişte kaldı ve kendinize eziyet etmenize gerek yok, gözyaşlarına, suçlamalara ve pişmanlığa ihtiyacınız yok. Sadece yaşa!
Ayrıca oku: Tırnaklarınızın vücutta bir soruna işaret edebilecek 7 durumu
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/6-sposobov-pomogajushhih-osvoboditsya-ot-gruza-proshlyh-otnoshenij.html
