Mümkün olduğunca gülümseyin, sevdiklerinize gülümseyin, yabancılara gülümseyin, çocuklara gülümseyin. Gülümseyin, böylece öfkeli olandan çok daha güçlü olursunuz!
Ne kızıyor? Başka birine atmak istediğiniz sıcak kömürü kapmak gibidir. Ve bu yanıklardan sadece bir kişi için kalır - bu kömürü atan kişi.
Öfke hissettiğinizde, kendi işinizi yapmaya devam etmek, onu pozitif bir şeye enerji olarak kanalize etmek çok daha iyidir.
Durum kontrolden çıkarsa, kişi ne yapacağını hiç bilemez ve sinirlenmeye başlar. Yalnızca iyimserlik ve sabır, sorunun istenmeyen sonuçları olmadan çözülmesine yardımcı olabilir.
Kişi hala kızgınsa, içindeki duygusal denge bozulur. Ve bu gereksiz endişe ve strestir.
Gülümsemek sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olur
Çok sık olarak, sevdikleriniz arasında çatışma durumları ortaya çıkar. Olayların gelişmesi için iki seçenek vardır. İlki kontrol kaybı, öfke ve saldırganlıktır. İkincisi, olan her şeyin rasyonel algısıdır.
Daha fazla dahili durumunuz, hangi seçeneği seçtiğinize bağlı olacaktır. Kendinizi sakinleştirmek için açık fikirli olmak daha iyidir.
Gülümseyerek, insan çok daha fazlasını başarır
Sonuçta asıl mesele kimin kazandığı ve kimin mağlup olduğu değil. Önemli olan, kendinize bir ders almaktır. Sorunun en iyi çözümü, zamanında başınızı çevirmek ve öfke akışını durdurmaktır. Sakin diyalog, rahat davranış ve bir gülümseme, herhangi bir anlaşmazlığa ve herhangi bir soruna ideal çözümdür. Bu nedenle, çok şey başarmak için gülümsemelisiniz.
Öfke hiçbir yere giden bir yoldur
Öfke umutsuzluğa yol açar, işitmemize ve duyulmamıza izin vermez, anlamamıza ve anlaşılmamıza izin vermez. Bir kişi kızdığında egosundan başka bir şey görmez.
Çatışma durumunda iki taraf da yanlış olduğunu düşünmez. Sonuçta, açıklamaları değil fikirlerinin bir dayatması var. Zamanında durmak çok zor ama denemelisin. Kötü insan güçlü olmadığı için, gülen güçlüdür. Ve tam tersine, öfkeli bir insan çok zayıftır. Kişi öfkesiyle her şeyden önce sadece kendisine zarar verir.
Öfke bir kişinin aklını bulandırdı, hatalarının imkansızlığına inanmaya başladı. Deli gibi tek başına ısrar ediyor, durmak için acele ediyor, hiçbir şey görmüyor ve hiçbir şey duymuyor! Ve bazen öfkeli bir insan bu "savaşta" kazandığı zaferin iyi bir şeye yol açmayacağını bile anlamaz.
Zor durumlar konusunda sakin olun
Bir insan zorluklar karşısında gülümserse, kızgın olandan çok daha güçlü, dirençli hale gelir. Anlar, yansıtır, analiz eder.
Bir insan, çok zor bir duruma rağmen çatışmaya rağmen gülümsediğinde, sorunlara çözüm bulma, hoşgörü keşfetme konusunda paha biçilmez bir deneyim kazanır. Başkalarının fikirlerini dinlemeli ve duymalı, bizimkinden farklı olsalar bile onlara saygı duymalıyız. Herkesin hata yaptığını hatırlamak önemlidir.
Belki bazı insanlara bu metnin tamamı anlamsız görünebilir, ama doğrudur, kötü bir insandan kim zarar görür? Elbette kendi kendine öfke ve hiddetiyle tükeniyor, sorunu çözmüyor, zamanı işaret ediyor. Ve o zayıf! Bu nedenle, öfke patlamaları ile başa çıkmaya çalışırken, zor zamanlarda bile kendinizi kontrol etmek önemlidir. Kendinizi kontrol edin, kendinizi kontrol edin, gülümseyin, bu şekilde yaşamak çok daha kolay ve daha kolay!
Ayrıca oku: Tırnaklarınızın vücutta bir soruna işaret edebilecek 7 koşulu
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/ulybajtes-chtoby-byt-silnee-togo-kto-zlitsya.html
